Не имеет значения, выбираете ли вы фитнес-зал, занимаетесь ли дома на коврике для йоги или предпочитаете пробежки в парке – важно обеспечить себя всем необходимым, включая косметичку с косметическими средствами, которые могут пригодиться до или после занятия спортом.
- Средство для снятия макияжа необходимо не только перед отходом ко сну вечером, но и перед походом в спортзал. Иначе остатки декоративной косметики, смешанные с потом и пылью, забьют поры, вызовут раздражение и высыпания.
- Увлажняющий спрей для лица освежит кожу, а во время интенсивной тренировки не даст испаряться влаге.
- Гель для душа точно пригодится после тренировки независимо от того, идете вы потом домой или на работу.
- Шампунь. Для оптимизации пространства в спортивной сумке рекомендуется выбирать сухие шампуни или универсальные средства, сочетающие очищение кожи и волос.
- Дезодорант. В летний зной дезодорант обычно приходится использовать чаще, чем обычно, а после тренировки или посещения душа он необходим. Для летнего периода стоит отдать предпочтение легким, освежающим ароматам, таким как цитрусовые, акватические и фруктовые.
- Разогревающий крем для тела поможет расслабить мускулы, напряженные после физической активности. Снимет мышечную боль.
- Гель для ног. Благодаря прохладной текстуре средство помогает снять усталость, тонизирует кожу и сосуды. В составе охлаждающего продукта обратите внимание на масло эвкалипта, ментол и экстракт перечной мяты.
- Моделирующий крем или масло для тела. Поможет усилить результат физических упражнений, придав коже тела упругость и тонус.
- Солнцезащитный крем. Если вы занимаетесь спортом на открытом воздухе, использование солнцезащитного крема необходимо, поскольку без него возрастает вероятность появления преждевременных морщин, пигментных пятен и утраты упругости кожи. Важно не забывать о нанесении фотозащитного средства на уши, пробор и переносицу, так как эти участки наиболее подвержены солнечным ожогам.
- Восстанавливающий крем или маска для ухода после воздействия солнечных лучей . Бег в парке в полдень может привести к солнечным ожогам, поэтому, если это случилось, рекомендуется сразу по возвращении домой использовать успокаивающий крем, содержащий алоэ, пантенол или аллантоин.
