Для поддержания кожи в здоровом и сияющем состоянии, а также сохранения ее молодости и упругости важно знать правила правильного ухода. Конечно, существуют базовые рекомендации, но есть и полезные секреты, которыми владеют лишь профессиональные косметологи и дерматологи. Novate.ru узнал некоторые из них и готов поделиться ими с читателями.

Секрет 1: Пользоваться мягкой пенкой

Остановите выбор на мягких пенках для лица.

Дерматологи считают, что для очищения кожи лучше всего подходят мягкие пенки с фруктовыми кислотами. Эффект особенно заметен у людей с проблемной кожей. Эти компоненты бережно удаляют омертвевшие клетки, ускоряют обновление кожи, повышают ее защитные функции, восстанавливают баланс влаги и жиров, а также нормализуют работу сальных желез.

Для достижения наилучших результатов по очистке кожи пенкой, проведите легкий и медленный массаж лица в течение нескольких минут во время умывания. Такая процедура подарит вам превосходный эффект.

Второе правило: используйте средства по уходу за кожей, содержащие витамин С.

Витамин С способен уменьшать воспаления.

Витамин С – любимый многими косметологами ингредиент для ухода за кожей благодаря своим многочисленным преимуществам.
Это мощный антиоксидант, который не только снижает воспаления и покраснения, но и осветляет и успокаивает кожу, придавая ей здоровый сияющий вид. Витамин С стимулирует выработку коллагена, ускоряет заживление ран, защищает от повреждений свободными радикалами, борется с пигментацией, вызванной солнцем, и укрепляет капилляры.

Виамин C подходит для любого типа кожи, но высокое его содержание может вызвать покраснение, покалывание и зуд. Небольшое покалывание сразу после применения косметики — естественная реакция. Однако обладателям чувствительной кожи или атопического дерматита следует с особой осторожностью подбирать средства с витамином С, чтобы не навредить коже.

Зимой позаботьтесь о коже, используя насыщенный увлажняющий крем.

Крем следует быть густым и плотным по консистенции.

Девушки часто применяют увлажняющий крем только летом, считая его необходимым лишь при жаре и сухом воздухе. Однако кожа нуждается в достатке влаги круглый год, особенно зимой, когда на нее действуют дополнительные негативные факторы. Недостаток ухода в холодное время может ослабить защитный барьер кожи, что спровоцирует появление угревой сыпи.

Зимой дерматологи советуют применять кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом, аллантоином и другими подобными компонентами. Обратите внимание: лучше выбирать кремы густой консистенции, поскольку легкие эмульсии, гели и сыворотки не подойдут в холодное время года.

Еженедельно очищайте дисплей смартфона.

Чтобы телефон был чистым и безопасным, используйте антибактериальные салфетки для протирания экрана.

По нашему мнению, сыпь чаще всего вызвана некорректным питанием и уходом за кожей, а также внутренними процессами в организме.
Однако причина может быть проще: грязный телефон. Поскольку смартфон постоянно находится в руках, он покрывается множеством бактерий. Они могут попасть на кожу при каждом прикосновении к экрану. Чтобы предотвратить появление прыщей и других проблем с кожей, используйте антибактериальные салфетки для периодического протирания экрана телефона.

Чтобы избежать образования заживляющей пленки, следите за обработкой ран и царапин.

Для маскировки мелких дефектов на поверхности можно использовать вазелин.

При порезе или царапине кожи необходимо сначала промыть рану теплой водой с мылом, после чего обработать вазелином и накрыть пластырем. Для предотвращения образования корки меняйте пластырь ежедневно. Специалисты утверждают, что влажная среда способствует заживлению без образования корки, снижая риск появления рубцов и шрамов.

Секрет 6: Стимулировать кровоток

Позиция с головой вниз способствует улучшению кровообращения.

С возрастом кожа получает все меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к ее тусклости и снижению эластичности. Чтобы улучшить кровообращение, специалисты советуют ежедневно на три минуты опускать голову вниз. Это простое упражнение – один из самых эффективных способов ухода за кожей без использования каких-либо средств. Его можно выполнять у стены или просто свесив голову с кровати. Однако перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом, так как оно может быть неподходящим для вашего организма.

Секрет 7: Выбирать «щадящие» дезодоранты

Кристалл минерального дезодоранта — без алюминия. /Фото: irecommend.ru

Кожа в области подмышек отличается повышенной чувствительностью по сравнению с другими зонами тела и требует специального ухода. Специалисты рекомендуют избегать дезодорантов, содержащих парабены, спирт и ароматизаторы, которые могут вызвать раздражение. Также стоит отказаться от средств с алюминием: он сужает потовые железы, провоцирует сухость, пигментацию и обесцвечивание кожи.

Для защиты от неприятных последствий выбирайте минеральный дезодорант. В его составе нет алюминия, хлора, аммиака и других вредных компонентов. Он не препятствует потоотделению, подавляет размножение бактерий в влажном климате, способствует заживлению царапин от бритья, гипоаллергенен и абсолютно безопасен для использования.

Секрет номер восемь: Уменьшить употребление молочных продуктов.

В рацион добавьте малину, предварительно уменьшив объём молока.

Исследования показывают: регулярное употребление молочных продуктов может негативно повлиять на кожу, провоцируя появление акне и воспалений. Поэтому специалисты советуют ограничить потребление молока и молочных изделий, отдавая предпочтение продуктам с клетчаткой и омега-3. Добавляйте в рацион овсянку, бананы, груши, бобы, малину – такие изменения улучшат состояние кожи.

Секрет 9: Не перебарщивать с уходом

Не все ухаживающие средства способны дать желаемый эффект.

Многим знакома корейская десятиступенчатая система ухода за кожей: от тройного очищения и пилинга до нанесения тонера, эссенции, сыворотки, массажа, кремов для глаз и лица. Раньше ее считали очень действенной, но теперь все больше дерматологов убеждены, что лучше меньше – больше. Перегружать кожу большим количеством средств, особенно антивозрастных, может привести к раздражению и другим проблемам.

Главное в уходе за кожей — это очищение, защита от солнца и увлажнение. Выбирайте средства, которые подходят именно вашей коже и решат ваши конкретные проблемы. Не забывайте о регулярности: утром и вечером тщательно очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу.

Секрет 10: Не спать на боку

Утренние заломы на коже могут возникать из-за сна на боку.

Любите спать на боку? Тогда ваше лицо испытывает сильное давление, что может привести к образованию морщин из-за трения. Также имейте в виду, если вы нанесли перед сном крем или сыворотку, то они скорее всего размажутся по подушке и не проникнут глубоко в кожу.

Для сохранения здоровья кожи рекомендуется спать на спине. В случае неудобства можно приобрести специальную подушку с выемками, которая поддерживает голову и шею в правильном положении, не сдавливая кожу. Такая подушка помогает уменьшить морщины на лице и шее, предотвращает появление отеков и складок, вызванных длительным пребыванием в одной позе.

В статье о семи ошибках при уходе за кожей вы сможете узнать много ценного о том, как сохранить молодость.

И покажем вам захватывающее видео, которое объясняет, почему раньше дамы предпочитали ездить верхом боком к движению.