Наверняка, вы обращали внимание, что скандинавские женщины отличаются какой-то особой красотой. Они практически не красятся, придерживаются здорового образа жизни, занимаются спортом. Однако это далеко не все секреты скандинавок. Несомненно, скандинавские женщины привлекают внимание своей уникальной красотой. Они часто отказываются от макияжа, ведут здоровый образ жизни и регулярно занимаются спортом. Однако это лишь часть секретов скандинавок. Novate.ru предлагает более детально рассмотреть их привычки и перенять некоторые из них, чтобы всегда выглядеть безупречно. предлагает подробнее изучить их привычки и взять некоторые на заметку, чтобы всегда быть на высоте.
Привычка 1: Умываться ледяной водой
Ледяная вода бодрит и освежает. / Фото: Охлаждающая вода дарит ощущение бодрости и свежести. / Фото: bravotv.com
Вам сложно просыпаться по утрам? Не можете собраться с мыслями, пока не выпьете на работе пару чашек кофе? Предлагаем вариант получше – взбодритесь, умывшись ледяной водой. Именно так поступают жительницы скандинавских стран. А если в вашем доме водопроводная вода пригодна для питья, в конце можете сделать несколько больших глотков, чтобы завершить освежающую процедуру.Трудно ли вам вставать по утрам? Не удается сосредоточиться, пока не выпьете пару чашек кофе на работе? Предлагаем более эффективный способ – взбодритесь, умывшись прохладной водой. Именно так делают женщины, живущие в странах Северной Европы. Если вода из вашего крана безопасна для употребления, вы можете сделать несколько больших глотков после этого, чтобы завершить процедуру.Вам сложно просыпаться по утрам? Не можете собраться с мыслями, пока не выпьете на работе пару чашек кофе? Предлагаем вариант получше – взбодритесь, умывшись ледяной водой. Именно так поступают жительницы скандинавских стран. А если в вашем доме водопроводная вода пригодна для питья, в конце можете сделать несколько больших глотков, чтобы завершить освежающую процедуру.
Также умываться можно отфильтрованной водой, которая будет храниться в холодильнике. А для летнего периода стоит подготовить кубики льда – они отлично бодрят и освежают в жару. Кроме того, теплый душ нужно заканчивать холодным обливанием – это поможет привести мысли в порядок и подготовиться к трудовому дню.Использовать для умывания можно и отфильтрованную воду, хранящуюся в холодильнике. Для летнего периода целесообразно заранее заморозить кубики льда – они прекрасно тонизируют и освежают в жаркую погоду. Помимо этого, рекомендуется завершать теплый душ прохладным обливанием, что способствует успокоению и помогает настроиться на рабочий день.Также умываться можно отфильтрованной водой, которая будет храниться в холодильнике. А для летнего периода стоит подготовить кубики льда – они отлично бодрят и освежают в жару. Кроме того, теплый душ нужно заканчивать холодным обливанием – это поможет привести мысли в порядок и подготовиться к трудовому дню.
Привычка Второе правило: используйте исключительно высококачественную косметику.: Пользоваться только качественной косметикой
У скандинавок меньше косметики, но она более качественнаяСкандинавские женщины используют меньше косметических средств, однако их качество выше.У скандинавок меньше косметики, но она более качественная
Скандинавские женщины отличаются рациональным типом мышления. Они практически не склонны к импульсивным покупкам, четко взвешивают каждое свое решение. Наверное, именно поэтому в их шкафчики только самые нужные и качественные косметические средства, а не огромная коллекция баночек, половина из которых так и остается не распакованной. Причем, косметика не обязательно дорогая или брендовая – местные девушки при выборе редко руководствуются известной маркой и высокой стоимостью.Скандинавские женщины характеризуются рациональным мышлением. Они не склонны к импульсивным покупкам и тщательно обдумывают каждое свое решение. Вероятно, поэтому в их гардеробе можно найти только необходимые и качественные косметические продукты, а не обширную коллекцию баночек, многие из которых так и не были использованы. При этом, косметика не обязательно должна быть дорогостоящей или принадлежать известному бренду – при выборе местные девушки редко обращают внимание на известность марки и высокую цену.Скандинавские женщины отличаются рациональным типом мышления. Они практически не склонны к импульсивным покупкам, четко взвешивают каждое свое решение. Наверное, именно поэтому в их шкафчики только самые нужные и качественные косметические средства, а не огромная коллекция баночек, половина из которых так и остается не распакованной. Причем, косметика не обязательно дорогая или брендовая – местные девушки при выборе редко руководствуются известной маркой и высокой стоимостью.
Например, шведская актриса Алисия Викандер, известная по фильму «Шведская актриса Алисия Викандер, прославившаяся благодаря роли Лары Крофт в фильме «Tomb Raider», использует мазь, доступную по цене, чтобы увлажнить губы и снять раздражение с кожи.: Лара Крофт», увлажняет губы и успокаивает раздраженную кожу мазью, которая стоит сущие копейки.
На заметку: Скандинавки не втирают крема и лосьоны, а наносят их легкими похлопывающими движениями, чтобы кожа не растягивалась. Особенно это актуально для нежной кожи вокруг глаз, ведь таким образом вы можете уменьшить припухлость и придать лицу свежесть.Скандинавки предпочитают наносить кремы и лосьоны легкими похлопывающими движениями, чтобы избежать растяжения кожи. Этот способ особенно важен для деликатной области вокруг глаз, поскольку он помогает уменьшить отечность и придать лицу более свежий вид.На заметку: Скандинавки не втирают крема и лосьоны, а наносят их легкими похлопывающими движениями, чтобы кожа не растягивалась. Особенно это актуально для нежной кожи вокруг глаз, ведь таким образом вы можете уменьшить припухлость и придать лицу свежесть.
Привычка Привычка №3: Тщательное изучение состава косметических средств.: Внимательно изучать состав косметических продуктов
Перед покупкой нужно внимательно изучить состав. / Фото: Перед приобретением рекомендуется тщательно ознакомиться с составом. / Фото: laifhak.ru
Фаворитом скандинавских женщин является отечественная косметика. И это неудивительно, ведь местные бренды используют продукты, характерные для их стран: арктическую воду, морошку, облепиху, березовый сок. Многие растения, которые можно найти вблизи полярного круга, приспособились к экстремальным природным условиям, благодаря чему в их составе увеличилось количество антиоксидантов.эта косметика производится в России. Это вполне объяснимо, поскольку российские производители используют ингредиенты, типичные для нашей страны: арктическую воду, морошку, облепиху, березовый сок. Растения, произрастающие вблизи полярного круга, адаптировались к суровым природным условиям, что привело к повышению концентрации антиоксидантов в их составе.является отечественная косметика. И это неудивительно, ведь местные бренды используют продукты, характерные для их стран: арктическую воду, морошку, облепиху, березовый сок. Многие растения, которые можно найти вблизи полярного круга, приспособились к экстремальным природным условиям, благодаря чему в их составе увеличилось количество антиоксидантов.
Скандинавки предпочитают средства с минимумом компонентов в составе. Искусственные добавки не приветствуются – большая часть косметики в арсеналеСкандинавки отдают предпочтение косметическим средствам с минимальным составом. Искусственные добавки нежелательны и редко встречаются в их косметических средствах.Скандинавки предпочитают средства с минимумом компонентов в составе. Искусственные добавки не приветствуются – большая часть косметики в арсенале женщин является натуральной. Не менее важным моментом является упаковка: она также должна быть экологически чистой, чтобы не вредить окружающему миру.происхождение продукта должно быть натуральным. Не менее важным является и упаковка, которая также должна быть экологически безопасной, чтобы не наносить вреда окружающей среде.является натуральной. Не менее важным моментом является упаковка: она также должна быть экологически чистой, чтобы не вредить окружающему миру.
Привычка Привычка 4: Применение пищевых отходов для удобрения.: Использовать продуктовые отходы для ухода
Маска для лица из остатков йогурта
Скандинавские женщины выступают за осознанное потребление. Именно поэтому на их кухне не бывает «лишних» продуктов или остатков еды, которым дорога исключительно в мусорное ведро. Они считают, что это отличные ингредиенты для всевозможных масок и скрабов. В ход идет все: кожура банана и авокадо, остатки натурального йогурта, лимонный сок, мед и пр. Обычно рецепты домашних косметических средств передаются из поколения в поколение и очень ценятся.Скандинавские женщины придерживаются принципов осознанного потребления. Поэтому на их кухне не допускается наличие неиспользованных продуктов или остатков еды, которые обычно выбрасываются. Они рассматривают их как ценные компоненты для создания масок и скрабов. В ход идут самые разные ингредиенты: кожура бананов и авокадо, остатки натурального йогурта, лимонный сок, мед и другие подобные продукты. Рецепты домашних косметических средств часто передаются по наследству и имеют большую ценность.Скандинавские женщины выступают за осознанное потребление. Именно поэтому на их кухне не бывает «лишних» продуктов или остатков еды, которым дорога исключительно в мусорное ведро. Они считают, что это отличные ингредиенты для всевозможных масок и скрабов. В ход идет все: кожура банана и авокадо, остатки натурального йогурта, лимонный сок, мед и пр. Обычно рецепты домашних косметических средств передаются из поколения в поколение и очень ценятся.
Привычка 5: Купаться в ледяной воде
Закаляться полезно для здоровья и молодости. / Фото: Закаливание способствует укреплению здоровья и сохранению молодости. / Фото: fb.ru
Предлагаем для начала привыкнуть к умыванию холодной водой, а уже потом плавно переходить к бодрящему душу. Наверное, вы удивитесь, но купание в ледяной воде для жителей северных стран – это лучший способ, чтобы справиться с хандрой и поднять себе настроение. Согласно результатам исследований финских ученых, подобное времяпрепровождение помогает не только снять напряжение и взбодриться, но также улучшить память.Рекомендуем начать с умывания прохладной водой, а затем постепенно перейти к контрастному душу. Возможно, вас удивит, но для жителей северных регионов плавание в холодной воде – это эффективный способ борьбы с унынием и улучшения настроения. Результаты исследований, проведенных финскими учеными, свидетельствуют о том, что такая процедура помогает не только снять стресс и обрести тонус, но и способствует улучшению когнитивных функций.Предлагаем для начала привыкнуть к умыванию холодной водой, а уже потом плавно переходить к бодрящему душу. Наверное, вы удивитесь, но купание в ледяной воде для жителей северных стран – это лучший способ, чтобы справиться с хандрой и поднять себе настроение. Согласно результатам исследований финских ученых, подобное времяпрепровождение помогает не только снять напряжение и взбодриться, но также улучшить память.
Если вы новичок этом деле, начинает с коротких Начинающим рекомендуется начинать с коротких погружений, занимающих всего 20 секунд. Более опытные люди могут находиться в купели до десяти минут. Перед началом закаливания необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку не всем людям это хобби подходит из-за особенностей здоровья.-секундных окунаний. А вот опытные люди могут оставаться в купели на целых десять минут. Перед тем, как начать закаляться, проконсультируйтесь со своим врачом – далеко не все могут себе позволить подобное хобби из-за состояния здоровья.
Привычка Привычка 6: Физическая активность на открытом воздухе: Заниматься спортом на свежем воздухе
Скандинавки любят кататься на велосипеде с подругами. / Фото: Скандинавки предпочитают совместные велосипедные прогулки с друзьями. / Фото: myseldon.com
Солнечные дни для северных стран – это большая редкость. Однако, вместо того, чтобы постоянно сидеть дома и мечтать о хорошей погоде, местные жители стараются как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Одни люди ограничиваются прогулками, а другие предпочитают более активное времяпрепровождения: катаются на роликах, ездят на велосипеде, занимаются на турниках. Наверное, именно поэтому фитнес-клубы здесь не сильно популярны – большинство людей предпочтут выполнить комплекс упражнений где-нибудь в парке или на берегу реки.В северных странах солнечные дни – настоящее исключение из правил. Вместо того чтобы проводить их в помещении и тосковать по теплу, местные жители стремятся максимально использовать возможности для отдыха на открытом воздухе. Кто-то довольствуется неспешными прогулками, а другие выбирают более динамичный досуг: катание на роликах, велопрогулки, занятия на уличных спортивных снарядах. Неудивительно, что фитнес-клубы здесь не пользуются большой популярностью – большинство людей предпочитают выполнять тренировочную программу в парке или у реки.Солнечные дни для северных стран – это большая редкость. Однако, вместо того, чтобы постоянно сидеть дома и мечтать о хорошей погоде, местные жители стараются как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Одни люди ограничиваются прогулками, а другие предпочитают более активное времяпрепровождения: катаются на роликах, ездят на велосипеде, занимаются на турниках. Наверное, именно поэтому фитнес-клубы здесь не сильно популярны – большинство людей предпочтут выполнить комплекс упражнений где-нибудь в парке или на берегу реки.
Советуем взять с них пример и больше времени проводить на свежем воздухе. Это позволит улучшить физическую форму, укрепить тело и снизить уровень стресса. А если вы будете заниматься спортом при минусовых температурах, то сможете сжечь больше калорий.Рекомендуем перенять их опыт и уделять больше времени пребыванию на открытом воздухе. Это поможет улучшить физическую подготовку, укрепить организм и уменьшить уровень стресса. Занятия спортом в морозную погоду позволяют сжигать большее количество калорий.Советуем взять с них пример и больше времени проводить на свежем воздухе. Это позволит улучшить физическую форму, укрепить тело и снизить уровень стресса. А если вы будете заниматься спортом при минусовых температурах, то сможете сжечь больше калорий.
Привычка 7: Правильно питаться
В скандинавских странах любят рыбу и овощиВ скандинавском регионе популярны блюда из рыбы и овощей.В скандинавских странах любят рыбу и овощи
В скандинавских странах большое количество экологически чистых местных продуктов, поэтому правильного питания придерживаются многие жители. Кто-то даже специально разбивает сад и огород, чтобы иметь возможность питаться «проверенными» овощами и фруктами, выращенными собственными руками. Популярными являются походы в лес за грибами и ягодами.В скандинавских странах широко представлены экологически чистые продукты местного производства, что позволяет многим жителям придерживаться принципов здорового питания. Некоторые даже обустраивают собственные сады и огороды, чтобы иметь возможность употреблять в пищу овощи и фрукты, выращенные своими руками. Также пользуются популярностью походы в лес за грибами и ягодами.В скандинавских странах большое количество экологически чистых местных продуктов, поэтому правильного питания придерживаются многие жители. Кто-то даже специально разбивает сад и огород, чтобы иметь возможность питаться «проверенными» овощами и фруктами, выращенными собственными руками. Популярными являются походы в лес за грибами и ягодами.
Рацион скандинавок состоит исключительно из полезных продуктов, насыщающих организм витаминами, минералами, антиоксидантами. В меню входят разнообразные виды рыбы, морепродукты, зелень, орехи, бобовые. А вот полуфабрикаты здесь не в почете – их стараются избегать даже очень занятые девушки.Питание скандинавок формируется из продуктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. В их рацион входят различные виды рыбы, морепродукты, зелень, орехи и бобовые. Полуфабрикаты же не пользуются популярностью, и даже очень занятые женщины стараются от них отказаться.Рацион скандинавок состоит исключительно из полезных продуктов, насыщающих организм витаминами, минералами, антиоксидантами. В меню входят разнообразные виды рыбы, морепродукты, зелень, орехи, бобовые. А вот полуфабрикаты здесь не в почете – их стараются избегать даже очень занятые девушки.
Привычка Привычка 8: Использование макияжа для акцентирования сильных сторон.: Делать макияж, который подчеркнет достоинства
Скандинавки наносят минимум косметики
У нас принято делать макияж, чтобы замаскировать недостатки, например, высыпания на лице, тонкие губы или слишком широкий нос. А вот скандинавские девушки предпочитают с помощью косметики подчеркивать свои достоинства. Обычно они просто подводят глаза или делают акцент на губах с помощью помады. Тональный крем – не слишком популярное средство, вместо него выбирают СС-крем или обычную пудру, чтобы убрать жирный блеск.В нашей культуре макияж часто используют для скрытия дефектов кожи, таких как высыпания, тонкие губы или широкий нос. В то время как скандинавские девушки склонны использовать косметику для акцентирования своих лучших черт. Чаще всего они ограничиваются подводкой глаз или делают акцент на губах с помощью помады. Тональные кремы не пользуются большой популярностью, вместо них выбирают СС-кремы или пудру, чтобы устранить излишний блеск.У нас принято делать макияж, чтобы замаскировать недостатки, например, высыпания на лице, тонкие губы или слишком широкий нос. А вот скандинавские девушки предпочитают с помощью косметики подчеркивать свои достоинства. Обычно они просто подводят глаза или делают акцент на губах с помощью помады. Тональный крем – не слишком популярное средство, вместо него выбирают СС-крем или обычную пудру, чтобы убрать жирный блеск.
Подобный минималистичный подход позволяет сделать лицо свежим, здоровым и ухоженным. А вот если делать многослойный мейкап, подобного эффекта добиться точно не получится. Поэтому скандинавки больше времени уделяют уходу за кожей, а не маскировке несовершенств.Такой лаконичный стиль помогает создать эффект свежести, здоровья и ухоженности. Многослойного макияжа для достижения подобного результата, напротив, точно не стоит ожидать. Поэтому скандинавки предпочитают уделять больше внимания уходу за кожей, чем маскировке её недостатков.Подобный минималистичный подход позволяет сделать лицо свежим, здоровым и ухоженным. А вот если делать многослойный мейкап, подобного эффекта добиться точно не получится. Поэтому скандинавки больше времени уделяют уходу за кожей, а не маскировке несовершенств.
Привычка Привычка №9: Рекомендуется хранить маски для лица в холодильнике.: Хранить маски для лица в холодильнике
Маски нужно хранить в холодильнике, а не в коробкеРекомендуется хранить маски в холодильнике, а не в коробке.Маски нужно хранить в холодильнике, а не в коробке
Маски для лица, которые играют очень важную роль в вопросах ухода, входят в топ самых любимых. Скандинавки стараются использовать их хотя бы два-три раза в неделю. А чтобы повысить эффективности средства, они хранят его в холодильнике. Холодные маски, нанесенные с утра, не только бодрят, но и освежают кожу, делают ее сияющей.Маски для лица занимают одно из ведущих мест в средствах ухода за кожей и пользуются большой популярностью. Скандинавки регулярно включают их в свой режим красоты, используя хотя бы два-три раза в неделю. Для усиления действия маски часто хранят в холодильнике. Утреннее нанесение холодных масок не только тонизирует кожу, но и придает ей свежий вид и сияние.Маски для лица, которые играют очень важную роль в вопросах ухода, входят в топ самых любимых. Скандинавки стараются использовать их хотя бы два-три раза в неделю. А чтобы повысить эффективности средства, они хранят его в холодильнике. Холодные маски, нанесенные с утра, не только бодрят, но и освежают кожу, делают ее сияющей.
Привычка Привычка 10: Выбор косметических средств должен зависеть от времени года.: Учитывать время года при выборе косметики
Для лета и зимы нужны крема с разными составами и консистенциейВ зависимости от времени года, рекомендуется использовать кремы с различным составом и текстурой.Для лета и зимы нужны крема с разными составами и консистенцией
А вы меняете уходовые средства в зависимости от времени года? Если нет, самое время начать. Дело в том, что косметика, которая отлично ухаживает за кожей летом, увлажняя ее и защищая от УФ-лучей, может быть абсолютно бесполезна зимой. Например, с наступлением холодов скандинавские девушки отказываются от тоника в пользу масла, а также заменяют легкие крема более плотными и жирными. Это позволяет обеспечить коже дополнительную защиту.Меняете ли вы уходовые средства в зависимости от времени года? Если нет, стоит задуматься об этом. Косметика, которая хорошо подходит для ухода за кожей летом, обеспечивая увлажнение и защиту от ультрафиолета, может оказаться неэффективной зимой. К примеру, с наступлением холодов девушки из Скандинавии заменяют тоник на масло и легкие кремы на более насыщенные и жирные. Это позволяет усилить защиту кожи.А вы меняете уходовые средства в зависимости от времени года? Если нет, самое время начать. Дело в том, что косметика, которая отлично ухаживает за кожей летом, увлажняя ее и защищая от УФ-лучей, может быть абсолютно бесполезна зимой. Например, с наступлением холодов скандинавские девушки отказываются от тоника в пользу масла, а также заменяют легкие крема более плотными и жирными. Это позволяет обеспечить коже дополнительную защиту.
Также советуем взять на заметку Не забудьте также обратить внимание на 8 секретов красоты знаменитостей, которые поначалу кажутся странными, но впоследствии оказываются эффективными. бьюти-уловок знаменитостей, которые сначала выглядят безумными, а потом оказываются крутыми
А для расширения кругозора рекомендуем посмотреть видео, для чего в Советском Союзе станции метро встраивали в жилые домаЧтобы расширить свой кругозор, предлагаем ознакомиться с видеоматериалами, рассказывающими о том, почему в Советском Союзе станции метрополитена интегрировали в жилые здания.А для расширения кругозора рекомендуем посмотреть видео, для чего в Советском Союзе станции метро встраивали в жилые дома
