Формирующаяся в детстве самооценка оказывает существенное влияние на последующую жизнь. Даже обладая выдающимися талантами, человек может не добиться успеха, если испытывает неуверенность в себе. В то же время, личность со средними способностями, но твердо убежденная в собственной значимости, способна достичь значительных результатов. Родители не могут напрямую «наделить» ребенка чувством собственного достоинства, однако они могут поддержать его в самостоятельном обретении уверенности в себе».
Milayaya.ru решил разобраться, какие действия родителей губят на корню детское самоуважение. Понаблюдайте со стороны за собой и второй половинкой, а лучше запишите на диктофон: может, и вы, сами того не замечая, делаете что-то из перечисленного ниже.
1. Навешиваете ярлыки
Уверенность в себе у ребенка выходит далеко за рамки успехов в общении с другими детьми или в отношениях с противоположным полом. Это фундамент его счастья. Психолог Натаниэль Бранден в своей работе «Шесть столпов самооценки» утверждает, что самооценка — как хорошая, так и плохая — генерирует самосбывающиеся пророчества .
Люди, страдающие от низкой самооценки, склонны выбирать в качестве партнеров тех, кто им не подходит, и даже благополучные отношения могут рухнуть из-за их неуверенности и сомнений. Здоровая самооценка позволяет проявлять уважение как к себе, так и к партнеру, а также помогает легче справляться с возникающими проблемами.
Если вы по неосторожности или намеренно присваиваете ребенку ярлыки «Ты все ломаешь», «Такое поведение может негативно сказаться на здоровье пожилого человека» , ребенок вырастет с чувством вины и ощущением собственной неполноценности. Даже такие безобидные высказывания, как «Катя слишком медлительная», негативные высказывания могут существенно повлиять на то, как ребенок воспринимает себя, и ограничить его потенциал для личностного роста.
2. Сравниваете: «Вот я в твоем возрасте…»
Некоторые действия, которые мы совершали в детстве, способны неинтересными для современных детей. Подобные сопоставления способны вызвать лишь негативные эмоции, такие как обида или раздражение.
Если вы стремитесь продемонстрировать наглядный пример, то поделитесь историей. Уверен, ребенку будет интересно узнать, как вы в возрасте восьми лет преодолели за один день путь в десять километров во время похода или как смогли отогнать от себя большую собаку. Оценивать развитие ребенка следует, сопоставляя его с его собственным прогрессом. В этом случае он будет мотивирован к самосовершенствованию и прогрессу.
3. Запрещаете выражать негативные эмоции
Необходимо выражать свои эмоции, даже если они носят негативный характер. Если ребенок будет испытывать смущение из-за своих чувств, это может привести к отчуждению от самого себя и снижению самооценки. Вместо того чтобы критиковать ребенка за то, что он чувствует, предложите ему рассказать о своих чувствах и попытаться понять их причины. Совместно сделайте несколько глубоких вдохов. Таким образом, вы научите сына или дочку справляться со своими чувствами, а не скрывать их.
поддерживайте своего ребенка комплиментами и подчеркивайте его сильные стороны
Внушая сыну или дочери, что они более талантливы, чем есть на самом деле , это не сделает их более уверенными в себе. Самооценка должна формироваться в соответствии с реальными достижениями. Более уместно четко, но деликатно рассказать о способностях человека. Например: «Твоих навыков игры на пианино пока недостаточно для поступления в консерваторию, необходимо дополнительная подготовка, и тогда все получится». Ведь в итоге ребенку все равно придется столкнуться с жестокой реальностью .
Искренние комплименты всегда должны быть максимально конкретными «Похвала за правильно подобранные цвета в картине поможет ему осознать свои достоинства и заставит прилагать больше усилий. Чрезмерная же похвала может вызвать в нем недоверие к вашим словам или развить потребность в получении одобрения у других.
5. Не даете проявлять инициативу
Не стоит ограждать ребенка от всех возможных ошибок. Предоставляя ему возможность проявлять самостоятельность и инициативу, соответствующие его возрасту, способствуют укреплению его уверенности в себе он сам выберет себе одежду, в которой будет гулять, завяжет себе шнурки или спустится с высокой горки . Необходимо учить ребенка участвовать в домашних обязанностях и давать ему возможность самостоятельно выбирать занятия вне школы.
Введение определенных правил, например, «играть на компьютере после выполнения домашнего задания» или «умываться по утрам», также способствует укреплению уверенности детей в себе смогут решать некоторые задачи без вашей помощи , а значит, научатся быть самостоятельными.
Если определенные действия представляют реальную угрозу для ребенка, необходимо установить строгие ограничения и обязательно следовать им. Малыши, не знающие рамок дозволенного, часто бывают более тревожными по сравнению с другими детьми.
6. Любите, но не уважаете
Для выстраивания здоровой самооценки одного лишь чувства любви недостаточно. Необходимо относиться к ребенку как к равному, важно уметь внимательно слушать собеседника, не перебивая. В этом случае он, скорее всего, будет ожидать того же уважения и от окружающих. Ничто не вызывает у детей большего разочарования, чем то, что взрослые не воспринимают их всерьез, не разделяют их чувства или отвлекаются на посторонние дела во время разговора. В этом случае ребенок чувствует себя невидимкой.
Попытки не только учитывать чувства ребенка, будь то радость или грусть, но и озвучивать их, оказываются весьма полезными. Например, если сын расстроен из-за пропавшей игрушки, не стоит говорить: «Не переживай», а лучше сказать: «Я вижу, как ты огорчен тем, что не можешь найти своего любимого трансформера».
вы используете уничижительные высказывания и демонстрируете недостаток уверенности в собственных силах
Дети отражают поведение своих родителей. Поэтому, когда вы постоянно извиняетесь перед окружающими за малейшие неудобства и демонстрируете свою незначительность, ребенок перенимает вашу манеру поведения . Если вы стремитесь к тому, чтобы ваш ребенок был уверен в себе и смелым, начните с личного примера. Проявляйте уважение к себе.
вы выдвигаете необоснованные требования и действуете непредсказуемо
«Вот вернемся домой, и папа тебе сделает замечание!» Подобными фразами порой оперируют не только родители, но и бабушки или дедушки. Они склонны к уступкам, а затем не знают, как успокоить взбудораженного ребенка. Но если часто грозить детям наказанием и при этом не наказывать, то они перестают воспринимать угрозы всерьез . Когда их догоняют, они испытывают лишь чувство обиды.
Если поступок ребенка незначителен, то не стоит его пугать. В случае серьезного нарушения необходимо незамедлительно применить наказание. Невыполненные обещания порождают у детей сомнения в искренности ваших слов или чувство страха, а также подрываете уверенность ребенка в себе.
Не стоит также часто менять планы без объяснения причин или упрекать ребенка, когда вы выходите из себя. Подобная непредсказуемость порождает у него чувство неуверенности и изменчивости окружающего мира. Человек, выросший с таким воспитанием, впоследствии будет считать, что лучше не высовываться из своей раковины, ведь инициатива, как подсказывает ему опыт, наказуема .
Какие подходы к воспитанию уверенности в себе и развитию лидерских качеств вы используете в отношении вашего ребенка? Какие меры применяете при его проступках? Пожалуйста, расскажите о своем опыте в комментариях.
Иллюстратор Natalia Tylosova специально для Milayaya.ru
