В интернете люди делятся опытом похудения с помощью добавки на основе растений. Судя по рассказам, она помогает избавиться от лишнего веса и подтянуть живот. Как к этому относятся медики?
фото:
iStockphoto
Люди склонны искать наилегчайшие способы достижения своих целей во всех сферах жизни. Не секрет, что для снижения веса требуется активный образ жизни и здоровое питание.
Несмотря на это, продолжаем искать способы похудения, используя различные приемы и хитрости.
Последние времена свидетельствуют о росте популярности препарата «Оземпик» среди знаменитостей шоу-бизнеса. Важно отметить, что этот лекарственный препарат предназначен для лечения диабета второго типа и категорически противопоказан здоровым людям. Приём его без врачебной назначения может иметь серьёзные негативные последствия.
Несмотря на это, пользователи социальных сетей нашли ему альтернативу – подорожник в виде добавки, которую называют «псиилумом». Врач Энака Йембе сравнила её с оземпиком.
Зачем есть подорожник
В социальных сетях пользователи, знакомые с эффектом псиллиума, высказывают свои мнения об опыте его применения. Некоторые утверждают, что смогли достичь плоского живота и избавиться от отеков, а другие отмечают заметное улучшение своей фигуры уже за пять дней.
По словам доктора Йембе, несмотря на разницу между шелухой подорожника и компонентом препарата «Оземпик», их эффекты сходны. И лекарство, и псиллиум способствуют длительному чувству насыщения, а также регулируют уровень сахара в крови.
В организме человека волокна подорожника вступают в реакцию с жидкостью, создавая желеобразный субстрат. Такая консистенция задерживает продвижение переработанной еды из желудка, и человек испытывает длительное чувство сытости.
Лекарства, содержащие семаглутид (например, «Оземпик»), действуют аналогично: они стимулируют выработку инсулина и уменьшают производство глюкагона — гормона, отвечающего за высвобождение глюкозы из запасов поджелудочной железы. В результате получается снижение уровня глюкозы как натощак, так и после еды.
Семаглутид снижает работу мышц желудка, подавляет аппетит и ускоряет насыщение. В результате человек съедает меньше пищи и теряет вес.
Мнение врача
Роб Хобсон, диетолог, считает, что псиллиум может быть полезным дополнением к рациону.
Это средство эффективно при запорах и различных проблемах с пищеварением.
Нашему организму необходима клетчатка, которой мы в современном ритме жизни часто недополучаем. Регулярный стул избавит от дискомфорта в животе и снизит риск воспалительных заболеваний кишечника.
Помимо прочего, кожура подорожника обладает свойством быть пребиотиком, способствуя развитию благоприятной микрофлоры в кишечнике. Псиллиум же эффективно замедляет переваривание еды и поглощение углеводов.
Добавка не станет панацеей, но может помочь тем, кто уделяет внимание своему рациону и спортивной активности.
Псиллиум обычно безопасен для употребления, но рекомендуется воздержаться от него людям с болезнью Крона и другими значительными проблемами со здоровьем пищеварительной системы, сообщает Daily Mail.
