В социальных сетях распространяется информация о растительном препарате, якобы способствующем снижению веса и уменьшению окружности живота. Мнение медиков по этому поводу?
фото:
iStockphoto
Человечество всегда стремится к упрощению задач и быстрому решению проблем во всех сферах жизни. Каждый осознает, что для снижения веса необходимо активный образ жизни и сбалансированное питание.
Несмотря на это, многие из нас стремятся применить различные методы и подходы для более быстрого похудения.
В последнее время многие знаменитости обращаются к препарату «Оземпик», предназначенному для лечения диабета 2 типа. Важно отметить, что лекарство строго запрещено здоровым людям, так как его употребление без назначения врача может иметь серьезные негативные последствия.
Несмотря на это, пользователи социальных сетей нашли ему альтернативу – подорожник в виде добавки, которую называют «псиилумом». Врач Энака Йембе сравнила её с оземпиком.
Зачем есть подорожник
В социальных сетях много отзывов о действии псиллиума. Некоторые отмечают, что он помогает получить плоский живот и избавиться от отеков, а у других результаты видны уже спустя неделю.
По словам доктора Йембе, несмотря на то что шелуха подорожника и действующее вещество препарата «Оземпик» — разные субстанции, они оказывают сходное воздействие. И лекарство, и псиллиум стимулируют длительное ощущение сытости и помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
Поглощённая в организме шелуха подорожника, смешиваясь с жидкостью, превращается в желеподобное вещество. Такое состояние задерживает выход прошедшей обработку пищу из желудка, и это уменьшает желание питаться.
Препарат «Оземпик» и аналогичные лекарства содержат вещество семаглутид, оказывающее схожий эффект. Лекарства стимулируют выработку инсулина, снижая при этом производство глюкагона — гормона поджелудочной железы, отвечающего за высвобождение запасов глюкозы. Вместе эти действия приводят к снижению уровня глюкозы в крови как натощак, так и после еды.
Семаглутид также снижает работу мышц желудка, унимает аппетит и ускоряет ощущение сытости, что приводит к уменьшению потребляемых калорий и потере веса.
Мнение врача
Роб Хобсон, диетолог, считает, что псиллиум — полезная добавка для организма. Это особенно актуально для людей с запорами и другими пищеварительными расстройствами. Наше пищеварение нуждается в клетчатке, которую мы часто не получаем из привычного рациона. Регулярные стулья способствуют уменьшению вздутия живота и снижают вероятность воспалительных заболеваний кишечника.
Помимо прочего, кожура подорожника обладает свойством быть пребиотиком, способствуя развитию благоприятной микрофлоры в кишечнике. Псиллиум же эффективно замедляет переваривание еды и поглощение углеводов.
Не стоит ожидать чудес от добавки. Она будет полезна лишь как дополнительный инструмент для людей, которые следят за своим рационом и занимаются спортом.
Псиллиум обычно считается безвредным для здоровых людей. Но пациентам с болезнью Крона и другими тяжелыми заболеваниями пищеварительной системы следует избегать эксперимента с ним, предупреждает Daily Mail.
