ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ
Целлюлит в медицинской терминологии именуется отечно-фибросклеротической панникулопатией (ОФП), однако не классифицируется как заболевание, поскольку не внесен. Так что правильнее называть целлюлит физиологической особенностью.
Вместе с тем, врачи-косметологи, дерматологи и эндокринологи предпочитают не рассматривать целлюлит как единое целое, а разделяют его на отдельные стадии. Начальные стадии специалисты считают незначительным изменением состояния кожи, которое не требует вмешательства, в то время как более поздние стадии уже квалифицируются как медицинская проблема, диагностируется липодистрофия и рекомендуется коррекция.
Крем, корректирующий все виды целлюлита,
4 215 Р.
МОДЕЛИРУЮЩИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ CELLULITE MODELING CREAM,
9 900 Р.
КРЕМ С ТЕРМОГЕННЫМ ЭФФЕКТОМ BODY STRATEGIST,
9 108 Р.
ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ЦЕЛЛЮЛИТА
Основной признак целлюлита – его распространенное название «апельсиновая корка», что описывает неровную текстуру кожи на бедрах, ногах, ягодицах и, иногда, на области живота. Существуют четыре стадии целлюлита, каждая из которых характеризуется своими особенностями.
- СТАДИЯ 1: бугорков не видно, но оттенок кожи неравномерный, как и температура (некоторые участки прохладные на ощупь); если надавить на кожу, останется белый отпечаток.
- СТАДИЯ 2: видимых признаков по-прежнему нет, но, если зажать кожу между пальцами, станет заметна «апельсиновая корка», а ощущения будут слегка болезненными; кожа бедер холоднее, чем на других участках тела.
- СТАДИЯ 3: чтобы обнаружить бугорки и впадинки на бедрах, защипывать кожу не обязательно (да и сделать это сложнее), они хорошо видны; ноги и бедра чаще отекают.
- СТАДИЯ 4: неровности стали более явными, кожа на этих зонах плотная и холодная, а прикосновения к ней могут вызывать неприятные ощущения вплоть до боли.
«По информации, представленной в журнале для косметологов «Целлюлит и коррекция фигуры» под редакцией Елены Эрнандес, некоторые эксперты также определяют пятую стадию, которая проявляется сильным отеком и воспалением, сопровождающимся болезненными ощущениями, и характеризуется появлением целлюлита на руках.
В своей книге «Целлюлит. Неприкрытая правда» итальянский врач-косметолог Кристина Фогацци отмечает, что «апельсиновую кожу» нередко ошибочно принимают за другие проблемы: возрастные изменения, приводящие к потере эластичности кожи, локальные жировые скопления в области бедер (известные как галифе), снижение упругости вследствие быстрой потери веса или недостаточного потребления белка. На самом деле эти состояния не являются целлюлитом.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ДЕТОКС-МАСЛО ACTIVE BODY CONCENTRATE для тела,
7 500 Р.
МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА ANTI-EAU, ПОМОГАЮЩЕЕ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ,
6 200 Р.
БЕРЕЗОВОЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАСЛО,
4 860 Р.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ: ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ
Появление целлюлита обусловлено рядом факторов, как зависящих от индивидуальных особенностей, так и не зависящих от них. Прежде всего, рассмотрим те, что не поддаются контролю.
ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ К ЖЕНСКОМУ ПОЛУ
Недавно появилась версия, согласно которой «целлюлит — вторичный женский половой признак». Некоторые исследователи полагают, что утолщения на коже возникают из-за увеличения объема жировых клеток под влиянием женских гормонов.
Утверждения о том, что у мужчин также развивается целлюлит, являются заблуждением. Это явление практически не встречается. Хотя и бывают исключения, вероятность столкнуться с целлюлитом у мужчин крайне мала. Благодаря особенностям строения организма мужчинам не приходится беспокоиться об антицеллюлитных процедурах, как утверждают авторы книги «Целлюлит и коррекция фигуры»:
«Неравномерное распределение жировой ткани объясняет возникновение этой несправедливости: у мужчин соединительнотканные перегородки, формирующие дольки жировой ткани, идут под углом к коже, тогда как у женщин они расположены почти перпендикулярно ей. Также дольки у мужчин значительно меньше, чем у женщин, поэтому увеличение объема жировых клеток у мужчин не влияет на рельеф кожи, а у женщин приводит к появлению неровностей».
НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
Не стоит обращать внимание на наличие целлюлита у старших родственниц (сам по себе целлюлит не передается генетически), важнее оценить состояние их сосудов. Основной причиной целлюлита является нарушение кровообращения, к которому впоследствии присоединяется нарушение лимфооттока.
ИНТЕНСИВНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ГЛАУЦИНОМ BODY INTENSIVE GLAUSCINE CREAM,
15 180 Р.
Увлажняющий и укрепляющий крем для тела Organic Vitality Spa,
977 Р.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ГЕЛЬ CELULEX, обогащенный кофеином и карнитином,
5 885 Р.
Теперь прислушайтесь к позитивным новостям: факторов, поддающихся вашему влиянию и которые вы можете исправить, значительно больше. Какие именно они?
- Недостаточная физическая активность и работа, требующая длительного пребывания в вертикальном положении, снижают кровообращение и лимфоток, что увеличивает вероятность развития целлюлита.
- Неправильная осанка, а именно сутулость, также негативно сказывается на кровообращении.
- Негативное воздействие на сосуды, оказываемое вредными привычками, такими как курение и употребление алкоголя, безусловно, ухудшает кровоток.
- Использование гормональных средств, включая таблетки для контрацепции, требует консультации с врачом-гинекологом для подбора оптимальных и удобных для вас вариантов.
- Несбалансированный рацион может приводить к задержке жидкости в организме.
- И, наконец, как бы банально это ни звучало, — стресс.
«По словам хирурга-ортопеда Оливье Куртен-Кларанса, автора книги «Доктор, я хочу быть красивой», длительный или интенсивный стресс негативно влияет на здоровье: надпочечники начинают вырабатывать избыточное количество кортизола, гормона, отвечающего за реакцию на стресс, что может привести к изменениям в питании, увеличению жировых отложений и замедлению метаболизма.
ВОДОРОСЛЕВО-СОЛЕВОЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА SAUNA & SPA,
1 233 Р.
ВИШНЕВО-МИНДАЛЬНЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА CHERRY ALMOND,
1 339 Р.
СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА «ШОКОЛАДНЫЙ МАФФИН»
670 Р.
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ
Поскольку, как вы знаете, основной причиной появления целлюлита является нарушение микроциркуляции, для профилактики и предотвращения образования ямок и бугорков на коже бедер необходимо принимать меры, способствующие нормальному кровообращению и лимфооттоку.
- Уделите внимание своей осанке. Стремитесь к ровной спине, слегка приподнятому подбородку и равномерной опоре на стопу во время ходьбы, перенося вес тела от пятки к носку плавно).
- Стремитесь к активному образу жизни. Чрезмерные тренировки, приводящие к слабости, не требуются, однако регулярные физические упражнения окажут положительное влияние на ваше здоровье. Занятия йогой и пилатесом в умеренном темпе будут вполне уместны.
- Избегайте скрещивания ног, так как это препятствует нормальному движению лимфы.
- Выбирайте комфортную одежду, не сковывающую движения, и обувь с небольшим каблуком.
- Следуйте простым принципам здорового питания, чтобы избежать задержки жидкости в организме. Ограничьте потребление соли и сахара. Включите в свой рацион рыбу и нежирное мясо, цельнозерновые крупы, макароны и хлеб, орехи, овощи, авокадо, йогурт.
ЩЕТКА ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА,
990 Р.
МАССАЖНАЯ ЩЕТКА ДЛЯ ТЕЛА,
1 592 Р.
ЩЕТКА ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА,
1 237 Р.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Если профилактические меры по борьбе с целлюлитом оказались неэффективными, и его внешний вид вызывает дискомфорт, стоит обратиться к специалисту в области косметологии. Хотя врач не может гарантировать полное избавление от целлюлита, он способен существенно уменьшить его видимость. В современной косметологии существует широкий спектр процедур для коррекции «апельсиновой корки» (все они проводятся курсом).
РУЧНОЙ МАССАЖ
В случае выраженного целлюлита рекомендуется прибегать к следующим видам массажа:
- медленный и подробный лимфодренажный для оттока лишней жидкости;
- собственно антицеллюлитный — благодаря интенсивному воздействию на области с застоем, направленному на улучшение кровотока; традиционно полагается, что такая массажная процедура должна вызывать болезненные ощущения и оставлять синяки, однако у квалифицированного специалиста этого не происходит;
- баночный массаж, направленный на стимуляцию крово- и лимфотока, тонизирование кожи;
- интенсивный и более глубокий липолитический, в процессе задействуются не только верхние слои кожи, но и расположенный под ними жировой слой.
В клиниках также применяют антицеллюлитные обертывания, включая водорослевые, грязевые и составы с эфирными маслами.
АППАРАТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
ПРЕССОТЕРАПИЯ:
одна из самых мягких процедур, но и наименее эффективная. В специальный костюм, похожий на скафандр, медленно нагнетается воздух таким образом, чтобы тело под костюмом слегка сдавливало. Это помогает усилить отток лимфы — правда, эффекта хватит лишь на несколько часов после сеанса.
КАРБОКСИТЕРАПИЯ:
эта заслуженная методика практикуется с 1930-х и предполагает насыщение определенных участков кожи углекислым газом. Поскольку для человеческого организма СО2 — «отход» жизнедеятельности и продукт, который надо скорее убрать, подкожное введение углекислого газа стимулирует кровообращение.
ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ
на аппаратах LPG, Icoon: насадка аппарата с роликами захватывает кожу, а вакуум слегка «всасывает» ее (представьте пылесос, но бережный и медленный). В результате такого разминания кожа выравнивается. Чтобы насадка не травмировала кожу, перед сеансом надо надеть специальный эластичный комбинезон.
РАДИОЧАСТОТНАЯ (RF) ТЕРАПИЯ:
во время процедуры происходит нагревание участка кожи, запускающее процесс липолиза — расщепления жиров.
ИНЪЕКЦИОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
В первую очередь это мезотерапия, предполагающая введение в дерму препаратов, направленных на улучшение микроциркуляции и укрепление сосудистой стенки – для этого используются витамины К и Р, экстракт гинко билоба – а также для липолиза – кофеин и L-карнитин).
УКРЕПЛЯЮЩАЯ СЫВОРОТКА ДЛЯ ТЕЛА SUPERCHARGED,
6 999 Р.
Укрепляющий лосьон для тела Garden of Eden,
1 033 Р.
Парфюмированный лосьон для тела Les Notes de Cannes,
1 000 Р.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ КОСМЕТИКА: КАК ОНА РАБОТАЕТ И КАК ВЫБРАТЬ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО
Действительно ли косметика с пометкой «anti-cellulite» способна уменьшить проявления целлюлита? Да, при условии использования в сочетании с массажем, специализированными процедурами и другими профилактическими методами. При выборе подходящего средства важно учитывать его состав, который должен включать компоненты, направленные на решение данной проблемы:
- сжигание жира (кофеин);
- укрепление стенки сосудов (витамин К, экстракт зеленого чая);
- отток жидкости из тканей (экстракты гуараны, морских водорослей);
- улучшение микроциркуляции (экстракты конского каштана, центеллы азиатской);
- охлаждающие вещества для тонизирования сосудов (ментол);
- разогревающие вещества (экстракты имбиря, жгучего перца).
Все эти компоненты в одной формуле найти сложно, поэтому выбирайте средство, ориентируясь на конкретную проблему: для улучшения микроциркуляции или для липолиза, то есть для расщепления жировых отложений. Применять такие кремы следует не одновременно, а в соответствии с фазой менструального цикла, как указано в бестселлере «Бьюти-мифы» врача-косметолога Тийны Орасмяэ-Медер:
«Начальный этап, занимающий 12–14 дней после начала менструального цикла, характеризуется наиболее эффективной борьбой с целлюлитом. В этот период в организме доминируют эстрогены. В связи с этим жировые отложения легче поддаются разрушению, поэтому применяются кремы, содержащие липолитики.
Вторая фаза менструального цикла, наступающая после овуляции, характеризуется как фаза «подготовки». В этот период организм активно вырабатывает прогестерон, гормон, который способствует удержанию жидкости и облегчает формирование жировых отложений. В результате целлюлит усиливается. Если не принимать мер для его предотвращения, он каждый месяц становится немного заметнее. Использование местных липолитических средств, таких как кремы с кофеином, для борьбы с этим процессом неэффективно. Они оказываются бессильны, поскольку прогестерон оказывает на них слишком сильное воздействие. Однако сосудорасширяющие препараты, улучшающие кровообращение и лимфоток и препятствующие задержке жидкости, могут быть полезны».
Антицеллюлитная косметика представлена в различных формах: крем, гель, сыворотка, масло, составы для обертываний. Для достижения видимого эффекта важно регулярно использовать эти продукты, тщательно распределять их по коже, а также наносить на хорошо разогретую поверхность после теплого душа и использования скраба. В качестве альтернативы скрабированию можно выполнить массаж щеткой.
Целлюлит также можно принять, однако это уже совсем другая история, не связанная с косметологией.
БАЛЬЗАМ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ ТЕЛА VINOSCULPT,
5 110 Р.
КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА SLIM & LIFTING,
1 800 Р.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА С РАЗОГРЕВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ,
2 100 Р.
КРЕМ-ИНГИБИТОР для домашнего обертывания «Подтянутая и упругая кожа тела»,
29 000 Р.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С ОХЛАЖДАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ,
449 Р.
МОДЕЛИРУЮЩИЙ ГЕЛЬ С ДРЕНАЖНЫМ ЭФФЕКТОМ,
5 110 Р.
