Психолог о том, как преодолеть тревогу
Алина БугримКаждый сталкивается с тревожными мыслями по разным причинам: страх провадить проект, получить отказ визы, не выступить с докладом. Тело напрягается, сердце колотится, желудок сжимается, дыхание становится затрудненным. Эти ощущения…