Какие продукты разрешены перед сном, чтобы не набрать вес
Источник изображения: img.freepik.comЧувство голода не привязано к определенному времени и может возникнуть даже ночью. Вместо того чтобы игнорировать его и ложиться спать, мы часто идем на кухню, чтобы сделать бутерброд…