5 сладких подвохов для здорового образа жизни
Некоторые из нас уже знакомы с тем, как производители сладких продуктов обманывают покупателей фразами вроде "без сахара, есть мёд" или "не на сахарозе, а на фруктозе". Но и те сладости,…
10 продуктов для здоровья и экономии
Хейтеры здорового питания часто говорят, что это ваше ПП — невкусное. Можно спорить по этому поводу, а можно попробовать подойти к вопросам альтернативного питания с умом. Данный материал собрал продукты…
Быстро заснуть: 10 советов без лекарств даже под давлением
Чтобы получить пользу от правильного питания, спорта и оптимизма, нужен хороший сон. Качественный отдых — залог бодрости, энергии и хорошего самочувствия. В этой статье представлено десять действенных советов, как добиться…
Продукты для успокоения нервов: 12 помощников в борьбе со стрессом и тревогой
Если беспокойство и напряжение стали вашими постоянными спутниками по определенным причинам, прежде чем прибегнуть к успокоительным препаратам, от которых потом трудно отказаться, стоит попробовать изменить рацион питания. В этом материале…
Топ-5 опасных ягод и фруктов: как их употреблять безопасно.
Многие считают, что фрукты и ягоды полезны для здоровья. Англичане даже верят, что яблоко в день избавляет от визитов к врачам. Но как относиться к высокому гликемическому индексу этих продуктов?…
В чём секрет применения сыворотки для лица и её благотворного действия?
Эта сыворотка предназначена для решения разнообразных кожных проблем, от пигментных пятен до сухости и морщин. Она эффективно питает и увлажняет, ускоряя восстановление и омоложение кожи. Правильно подобранная сыворотка сохранит вашу…
10 вкусных продуктов, способных привести к лишнему весу.
Есть продукты, которые не только не насыщают, но и провоцируют чувство голода. Возможно, вам знакома ситуация, когда спустя 5-10 минут после еды появляется желание снова кушать. Часто причина такого усиленного…
Как сделать паровую ванночку для лица дома без вреда?
В тематических группах социальных сетей, посвященных уходу за красотой, часто встречаются инфлюенсеры, демонстрирующие способы распаривания лица: как использовать для этого отпариватель, так и обычные средства – горячее полотенце с горячей…
9 вредных привычек повседневной жизни: путь к неуважению и болезням
В общественных местах мы стараемся вести себя достойно, но в уединении дома допускаем себе нежелательные привычки, что может повредить здоровью. фото: iStockphotoПравила поведения не ограничиваются рамками общественных мест: офисов, ресторанов…
10 ложных чемпионов здорового питания
В Советском Союзе считалось, что суп является самым полезным блюдом (из-за его теплоты и жидкого состояния), невзирая на то, что он часто состоял из мяса, картошки, макарон и овощей. Такое…