Продукты, от которых может быть хуже спать
Еда перед сном имеет большое значение, утверждают специалисты. Некоторые продукты тяжело усваиваются и делают работу желудка ночью более интенсивной. Другие могут вызывать такие нежелательные последствия, как вздутие или урчание. Необходимо…