0
Почему перекусы опасны для зубов?
По мнению специалиста, систематические ночные перекусы увеличивают вероятность возникновения кариеса (от лат. caries — «гниение») — инфекционного поражения, при котором бактерии, выделяющие кислоты, приводят к разрушению твердых тканей зубов, начиная с эмали и переходя к дентину).
«По словам Чередниченко, в разговоре с «Газетой.ru», ночные перекусы способны негативно сказаться на здоровье зубов.
После чистки зубов, если впоследствии ночью употребляется пища, нарушаются принципы гигиены полости рта, а избыточное содержание сахара в еде способствует размножению бактерий. Кроме того, стоит учитывать, что ночью слюноотделение у человека уменьшается, что препятствует нормализации кислотности после еды. При недостатке слюны на зубах образуется налет, активизируются продукты жизнедеятельности бактерий, которые могут вызвать кариес и воспалительные процессы.
«По словам врача, это обусловлено тем, что в ночное время наш организм подготавливается к отдыху, замедляются все физиологические процессы, включая снижение выработки слюны. В результате уменьшается как ее объем, так и качество, что негативно сказывается на способности подавлять рост вредных микроорганизмов в течение дня.
Что делать?
По мнению Чередниченко, стоит избегать ночных перекусов, однако если это невозможно, предпочтение следует отдавать полезным продуктам с минимальным количеством сахара. Кроме того, рекомендуется исключить из рациона пищу, которая может травмировать зубную эмаль из-за своей температуры или текстуры.
Чтобы избежать последствий ночного перекуса, сразу же прополощите рот ополаскивателем или водой, удалив остатки пищи и нейтрализовав кислотную среду. Также для профилактики кариеса рекомендуется регулярно посещать стоматолога, желательно не реже одного раза в три-четыре месяца.
Ранее портал aif.ru публиковал материал о необходимости лечения кариеса у детей в молочных зубах.
| Подписывайтесь на АиФ в MAX |
