Не чистый поросенок — вовсе не беда! Медики объясняют, как бактерии могут быть полезны для укрепления здоровья малыша.
Новый человек, маленький розовый клубочек, радость для глаз и сердце матери, едва попав в ее нежные объятия, вызывает желание оградить его от всего мира. Хочется, чтобы каждая крошечная деталь – соска, игрушка, даже бабушка – была безупречно чистой и безопасной от любых болезнетворных микробов.
Когда юный мальчик лижет стул, смазывается землей из цветочных горшков и напивается из собачьей миски досыта, его стремление постепенно утихает. Это к лучшему, ведь всем нам необходимо усвоить важность концепции, известной как «гигиеническая гипотеза».
По одной из гипотез, снижение влияния патогенов — паразитов, бактерий и вирусов — на ребенка во взрослом возрасте повышает вероятность развития таких состояний, как аллергия, астма и аутоиммунные болезни.
Важные гипотезы
Предположение о том, что заражение некоторыми инфекциями может снизить вероятность аллергии, появилось давно. Однако официально гипотеза о связи между гигиеной и развитием аллергии была сформулирована в научной литературе лишь в 1989 году. Ученые заметили: у детей из многодетных семей аллергические заболевания, такие как сенная лихорадка и экзема, встречаются реже. Вероятно, это связано с тем, что они постоянно обменивались микробами со своими братьями и сестрами. С тех пор эпидемиологические исследования подтвердили защитный эффект не только большого количества братьев и сестер, но и роста на природе.
Последние годы стали свидетелями появления гипотезы о важности микробов для здоровья. Предполагается, что разнообразие бактерий в кишечнике играет ключевую роль в укреплении иммунитета. В период беременности и раннего контакта с разными микроорганизмами иммунная система формирует базу данных, которая помогает ей распознавать и противодействовать вредным веществам как внутри организма, так и снаружи.
Основные идеи этих концепций заключаются в том, что Т-клетки человека активируются при контакте с инфекционными агентами. Анализы показали, что иммунологические и аутоиммунные болезни встречаются значительно реже в государствах, находящихся на этапе развития, по сравнению с промышленно развитыми странами.
Теперь понятно, как микроорганизмы, такие как бактерии и паразиты, могут приносить пользу ребенку. Рассмотрим, как можно обеспечить безопасность загрязнения маленького человека.
10 способов запачкаться
1. Позвольте детям экспериментировать
Им нужна свобода играть в пыли, трогать ручку тележки (ухмыльнитесь!) и поднимать сверкающие камушки с асфальта. Это может показаться тревожным, но вспомните свое детство: спрятанные в земле тайны, часы игры в песке, уличные коты и деревенская река. Не так уж страшно, правда?
2. Не драйте посуду
Конечно, ее нужно мыть, а иногда даже кипятить. Но не стоит бездумно выкидывать каждый предмет, который попал на пол или был тронут собакой. Дети вполне могут кушать и пить из немного загрязнённых предметов время от времени.
3. Избегайте антибактериального мыла
Частое использование дезинфицирующих средств и специального мыла может навредить иммунитету детей. Такие средства способствуют возникновению «супербактерий» и делают микробов более устойчивыми к лекарствам, как химическим, так и природным. Достаточно обычного мыла с водой для гигиены рук, не стоит переусердствовать с частым мытьем.
4. Избегайте антибиотиков
Дети часто болеют, это естественный процесс. Важно пройти этот этап без необоснованного приема антибиотиков, которые могут навредить: нарушить природный баланс микрофлоры и вызвать устойчивость к лекарствам. В случаях серьезных заболеваний с присоединением бактериальной инфекции антибиотики по назначению врача могут быть необходимы.
5. Заведите домашних животных и дачу
Чтобы закалить организм, не требуется чего-то исключительного: обычная прогулка с кошками соседей вполне сойдет. Бобик пробежится по двору, притащит ребенку немного травинок для знакомства, и все будут довольны.
Многие домашние любимцы, такие как кошки, собаки, хомяки, морские свинки и даже рыбки, знакомят детей с разными микробами, бактериями и другими организмами, которые им в противном случае были бы незнакомы.
6. Организуйте общение с другими детьми
Детям полезно посещать кружки, заниматься спортом, играть на детских площадках и проводить время в саду. Такое общение укрепляет иммунную систему, а также даёт возможность усваивать важные социальные и биологические знания.
7. Приучите ребенка к ферментированным продуктам
Невероятное количество бактерий скрыто в этих продуктах. От японского натто и корейского кимчи до кефира, соленых огурцов, йогуртов, квашеной капусты, чайного гриба и даже шоколада – разнообразие — залог здоровья.
8. Играйте на улице
Лучше дать малышу возможность погулять на свежем воздухе — в парке, на площадке или во дворе. Пусть изучает мир своими руками, копается в песке и бегает. Конечно, он вернется домой грязным, но это легко исправить.
Не стоит ежедневно мылить крошку во время купания.
Поговорим о купании: пенная ванна каждый день кажется приятным ритуалом перед сном для малыша. Но для иммунитета полезнее мыть его через день, а то и реже. Конечно же, это не отменяет ежедневного ухода за зубами и личной гигиеной.
10. Не перебарщивайте со стиркой
Конечно же, нельзя отправлять ребёнка в детский сад одетым неу pæстно, ведь малыш не должен источать неприятный запах. Почти все детские вещи легко переносят несколько носков до стирки.
Открываем двери для всех гостей, болезнетворных организмов! Добро пожаловать, бактерии и грибки, не стесняйтесь зайти! Микроорганизмы, милости просим! Приходите, ребята с насморком и дворняги!
Хотя кажется странным, легкое игнорирование правил чистоты может быть полезно для малыша как сейчас, так и в будущем.
