Для достижения желаемого эффекта нужно использовать половину пачки весом 45 граммов. Полная упаковка может привести к ожирению, так как в ней содержится пятая часть суточной нормы жира для взрослого человека. Также в полной упаковке присутствует шестая часть суточной нормы соли. Калорийность одной упаковки превышает 200 килокалорий.
Учитывать один пакет как одну порцию — неверно. В нем как минимум две порции. Предпочтительнее выбирать пакеты массой 25 граммов, чтобы избежать переедания. Такие небольшие пакетики содержат лишь 1/10 от рекомендуемой нормы жиров и 1/20 рекомендуемой суточной нормы соли, а также чуть более ста калорий.
Для поддержания здоровья и формы лучше не употреблять чипсы каждый день. Избыток жирной пищи и соли увеличивает вероятность возникновения инфарктов и инсультов.
Специалисты указывают, что ежедневное потребление одной пачки чипсов сравнимо с добавлением почти пяти литров растительного масла в годовой рацион. Чрезмерное употребление картофельных чипсов может спровоцировать ожирение, высокое давление, диабет второго типа и сердечные заболевания.
Для создания данного текста были задействованы материалы из издания Daily Mail.
