Зубной налет – распространенная проблема, которая может негативно повлиять на здоровье полости рта. Стоматолог Ольга ЖидкихРассказала aif.ru, как в домашних условиях эффективно снять налет с эмали зубов.
Зубной налет бывает разными видами.
- мягкий,
- отвердевший,
- пигментированный.
Мягкий налет — липкое образование, состоящее из остатков пищи, волокон ткани и болезнетворных микроорганизмов. Оно обычно появляется на зубах после еды и может быть легко удалено в домашних условиях.
Отвердевший налет, называемый зубным камнем, образуется из мягкого налета при его несвоевременном удалении.
Пигментированный налет чаще всего появляется после употребления кофе, чая, красного вина и табака.
Важно отметить, что в домашних условиях можно эффективно очищать только мягкий налет. Для этого вам понадобится правильно подобранная зубная щетка, рекомендованная вашим стоматологом. Правильная щетка не должна травмировать десны и обязана подходить вашему типу зубов. Стоит отдать предпочтение щетке с мягкой щетиной, потому что она деликатно убирает налет, не повреждая дентин.
Следующий шаг — применение зубной нити или других средств для ухода за межзубными промежутками. Зубная нить поможет добраться до тех мест, куда не может достать щетка, и убрать остатки пищи и налет из-за узкой щели между зубами. Не пренебрегайте этой важной частью ежедневной гигиены, так как именно в межзубных промежутках накапливается большое количество бактерий и остатков пищи.
Правила чистки
О том, как следует чистить зубы. Выполнять эту процедуру стоит дважды в день, по утрам и вечерам. Важно тратить на чистку не менее трёх минут. Это даст возможность тщательно проработать каждый участок, уделяя особое внимание труднодоступным местам. Также перед чисткой рекомендуется полоскать рот обычной водой, чтобы смыть крупные остатки пищи.
Помимо щетки и нити не забудьте про ополаскиватель для рта.
Это поможет очистить зубы от бактерий и налета, а также освежить дыхание. Выбор ополаскивателя также должен основываться на рекомендациях вашего стоматолога или гигиениста, так как разные продукты могут иметь разные составы и предназначение.
В качестве дополнительного среднего ухода рекомендуется включить в гигиену использование специальных аксессуаров, таких как межзубные щетки, которые идеально подходят для пространства между зубами. Если у вас имеются брекеты или другие ортодонтические конструкции, может понадобиться использовать более специализированные наборы для чистки.
Комплексный подход к гигиене полости рта с регулярными обращениями к стоматологу поможет избежать проблем с образованием налета и камня. Не забывайте о здоровом питании: ограничьте употребление сладостей, газированных напитков и красителей. Это предотвратит образование налета. Пейте больше воды для поддержания влажности рта и улучшения очистки эмали.
