Внимательно подхожу к выбору еды для ручной клади во время поездок, потому что самолетная пища часто невкусная и не всегда полноценная.
При наличии времени готовлю перед вылетом блюдо из киноа с овощами и тофу, упаковывая его в контейнер на ночь. Если же время ограничено, беру набор полезных перекусов: овсяное печенье, льняные крекеры, безглютеновые крендели, яблоки и овощи. Важно добавить в набор продукты с белком: сырой миндаль, кешью и семена тыквы. www.clearspring.com), а также небольшие упаковки семян Munchy Seeds.
Питательные батончики – ещё один хороший вариант еды во время полёта. Среди любимых производителей — Love Raw, UpRaw, Nom и Chia.
Любителям сладкого есть специальное предложение: возьмите с собой баночку арахисового масла вместо обычных сладостей, что подают в самолётах. Upcake и пробиотические плитки шоколада Ombar.
Заблаговременно позаботьтесь о достаточном потреблении жидкости. Длительное пребывание в ограниченном пространстве с несвежим воздухом, содержащим мало кислорода, провоцирует обезвоживание, негативно влияющее на пищеварение и состояние кожи. Избегайте употребления алкоголя и приобретите устройство. CitrusZingerУстройство будет отслеживать достаточное потребление воды во время полета. Понадобится небольшая домашняя заготовка: нарежьте лимон и поместите кусочки в емкость. После прохождения досмотра наполните устройство питьевой водой. В результате получится освежающий напиток, приятный на вкус и отлично утоляющий жажду.
Не забывайте увлажнять кожу. В дорогу всегда беру увлажняющий крем и масло, чтобы не ощущать сухости. Масло GOE и All Over Body, а также Skin Food от Weleda В моих поездках неразлучны помада и бальзам для кожи, которые всегда найдешь в сумочке. RMS, мазь для губ Lanolips 101 Ointment и крем для рук Ahava из серии Mineral.
Хорошая еда и достаточное количество жидкости в организме – ключ к успешному и здоровому путешествию. Добро пожаловать в дорогу!
www.calgaryavansino.com
