0
Современная мода породила тенденцию называть привычные вещи новыми терминами, и безделье не стало исключением. Теперь, если человек проводит целый день, лежа в постели и увлеченно просматривая телефон, это явление называют бэдроттингом (от англ. bed rotting — «гниение в кровати»).
Откуда пошла мода на бэдроттинг?
Новый тренд в Тик Токе предложили сами пользователи, которые начали публиковать видео, на которых они прячутся под одеялом, нередко держа в руках телефон или перекусывая чем-нибудь.
В чем плюсы и минусы бэдроттинга?
Психологи утверждают, что на первый взгляд это не вызывает опасений. Когда быстрый ритм жизни приводит к истощению, и человек чувствует усталость, ему не хочется проявлять активность, и он стремится к еде и сну. Некоторое время, проведенное в постели, может вернуть ощущение энергии, при этом не вызывая чувства оторванности от внешнего мира. В постели можно спокойно просматривать социальные сети, смотреть фильмы, общаться по телефону и заниматься другими делами.
«В отличие от постельного режима, который назначают для восстановления после болезни или травмы, этот подход нередко используется для снятия стресса и тревоги или как способ заботы о себе», — сообщил британскому изданию Independent психолог Роберт Коммон.
Коммон также обратил внимание на то, что новая тенденция оказалась особенно интересной для представителей поколения Z, так как многие из них признаются, что испытывают более высокий уровень стресса по сравнению с другими поколениями.
Несмотря на терапевтический эффект, у бэдроттинга есть и негативные аспекты. За стремлением к безделью могут стоять серьезные поведенческие и когнитивные нарушения или же обычный инфантилизм, когда эмоционально незрелый человек избегает принятия важных решений и ответственности за свои действия, предпочитая проводить время в постели. Продолжительное пребывание в постели, напротив, может негативно сказаться на физическом и психическом состоянии бэдроттера (вызвать плохое настроение, усилить нервозность, спровоцировать апатию и т. д.
«Когда длительное пребывание в постели становится преобладающим способом проведения досуга, это может указывать на депрессию или выгорание. Если вы подозреваете у себя подобные или другие проблемы со здоровьем, необходимо обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, — подчеркнул психолог.
Коммон советует заботиться о себе, однако предостерегает от чрезмерности и отторжения реальности в пользу уединения. Важно придерживаться умеренности, ведь даже беспорядок в постели не способствует крепкому сну.
Ранее aif.ru освещал явление, известное как гостинг (от англ. ghost — призрак). Это происходит, когда молодые люди устраиваются на работу, а затем неожиданно прекращают посещать рабочее место, не объясняя причин и не отвечая на сообщения.
Источник: www.independent
| Подписывайтесь на АиФ в MAX |
