Биохакинг представляет собой комплекс мер, направленных на оптимизацию функционирования организма посредством использования лекарственных средств, диеты, физических упражнений и других подходов. Какие факторы способствуют замедлению процесса старения?
PexelsPixabay
Биохакинг – это весьма обширное понятие. Существуют биохакеры, которые имплантируют компьютерные чипы под кожу для хранения данных, подобно флеш-накопителю, и те, кто пытается модифицировать свои гены, применяя другие радикальные методы. Однако, таких энтузиастов становится всё меньше. В настоящее время биохакинг приобретает большую понятность и доступность, многие эксперты именуют его антивозрастной медициной.
Контроль фаз сна, внимательное отношение к питанию, занятия спортом, частые прогулки на свежем воздухе, медитация, консультации психолога, мониторинг показателей здоровья посредством анализа крови и ДНК, а также прием биологически активных добавок и специализированных напитков на основе результатов исследований — все это биохакинг, доступный каждому.
Юлия Энхель – основательница бренда Enhel , её по праву относят к числу основоположников биохакинга. Она продемонстрировала на собственном примере, что только комплексный подход к здоровью обеспечивает положительный результат.
Когда вы приняли решение посвятить себя биохакингу?
В последние годы приобрела популярность тема биохакинга, дискуссии о том, как достичь столетнего возраста, сохранив при этом достойное качество жизни. Похоже, что эта концепция сейчас полностью завладела вниманием. В её основе лежит использование разнообразных методов, технологий, знаний и умений для «перезагрузки» организма и обеспечения его оптимальной работы.
Изначально мой интерес к этой теме не был связан с её востребованностью. Речь шла скорее о решении личной проблемы: я искала способ или метод лечения, который мог бы помочь моей бабушке, страдающей от сахарного диабета второго типа. Я исследовала как отечественный, так и международный опыт в этой области, а также советовалась с различными экспертами.
Поиски привели меня в Японию, где я познакомилась с уникальной методикой насыщения воды молекулами водорода в терапевтической концентрации. Регулярное употребление этой воды способствовало снижению уровня сахара в крови. Технология была одобрена в рамках японской программы здравоохранения и не имела аналогов. Я осознала необходимость этой разработки в России, поскольку она может оказать помощь многим людям. И я привезла ее сюда.
Последующие исследования в данной сфере выявили, что водород способен оказывать положительное влияние на организм как при внутреннем, так и при внешнем применении. В частности, он может усиливать эффективность полезных веществ в косметических продуктах. Это послужило основой для разработки концепции “4 водорода”, которая обеспечивает мощное омоложение и оздоровление организма по четырем направлениям. Данная концепция стала краеугольным камнем философии нашего бренда Enhel Beauty и инновационной клиники Enhel Wellness Spa Dome.
В нашем ассортименте представлены биологически активные добавки и напитки молодости для женщин, разработанные для поддержания баланса гормонов, а также напитки молодости для мужчин, способствующие повышению мужской энергии. Кроме того, мы предлагаем комплекс бифидо- и лактобактерий LactoHelp, который помогает нормализовать пищеварение и улучшить работу кишечника.
В последнее время всё чаще обсуждается, что у женщин в Японии период менопаузы протекает наиболее безболезненно. Что может быть причиной этого явления?
В первую очередь следует обратить внимание на питание. Именно изучение питания привело исследователей к открытию фитоэстрогенов, которые широко распространены в азиатских странах. Особенно это заметно в Японии, где клинические и демографические данные свидетельствуют о том, что регулярное употребление сои способно вдвое уменьшить частоту и выраженность приливов, возникающих в период менопаузы.
Демографические исследования выявили, что различия в распространенности сердечных заболеваний между западными и азиатскими странами связаны с различиями в потреблении изофлавонов. Это объясняется тем, что соя способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови. К фитоэстрогенам относят лигнаны, куместаны и изофлавоны. Соевые бобы являются главным источником изофлавонов. В Японии на одного человека приходится от 30 до 50 мг потребляемых изофлавонов, тогда как в Европе и США этот показатель не превышает 3 мг.
Изофлавоны сои также проявляют антиоксидантные свойства и способны подавлять развитие опухолевых клеток. Регулярное включение соевого белка в рацион может существенно улучшить самочувствие. B. Sommer и соавт. (1999) установили, что лишь у 15,2 % женщин в Японии, потребляющих большое количество соевых продуктов, наблюдаются симптомы приливов в период постменопаузы, в то время как в западных странах этот показатель достигает 70–80 %. В нашем ассортименте представлена добавка Soy Isoflavones Aglycone, Yotsuba Japan, которая содержит не только изофлавоны, но и другие ингредиенты, способствующие нормализации гормонального фона.
В чем заключается ключевое различие нашего подхода к вопросам красоты и здоровья?
Я продолжаю говорить о том, что, прежде всего, не существует универсального метода оздоровления, подходящего для всех. Во-вторых, я советую рассматривать свой организм как сложную и целостную систему. Это значит, что нельзя изолированно воздействовать на отдельные её части, стремясь к их улучшению. Необходимо подходить к решению любых проблем – будь то акне, дискомфорт в желудке или выпадение волос – комплексно, с привлечением диагностики и терапевтических мер, как внутренних, так и внешних.
Основа философии и концепции нашего Клуба Биохакинга. Ее фундамент — три составляющие: «Дух» — йога-практики и медитации, «Сознание» — психосоматика, осознанность и позитивное мышление, «Тело» — обследование на новейшем оборудовании и самые инновационные методики лечения.
Я придерживаюсь убеждения, что настоящее счастье и здоровье невозможны без гармонии внутри. Мой основной принцип заключается в том, чтобы жить в любви и проявлять уважение ко всему, что меня окружает. Такой же подход я использую и по отношению к своему телу, относясь к нему с нежностью, заботой и глубоким почтением. Мы являемся чем-то большим, чем просто физическое тело. Я забочусь о своем теле, рассматривая его как часть окружающего мира, как ценный дар. Это мой способ обрести счастье и почувствовать себя уверенной.
