Целлюлит: подробный разбор, стадиями, причинами и методами борьбы

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ

Целлюлит имеет официальное медицинское наименование — отечно-фибросклеротическая панникулопатия (ОФП), но заболеванием его не считают. Международную классификацию болезней Целлюлит — это нормальное явление для организма.

Врачи-косметологи, дерматологи и эндокринологи разделяют целлюлит на стадии. Начальные специалисты относят к особенности, некритичному изменению состояния кожи, а последние — считают медицинской проблемой, ставят диагноз «липодистрофия» и советуют корректировать.

Крем для борьбы со всеми видами целлюлита. THALGO

4 215 Р.

Крем для моделирования фигуры против целлюлита CELLULITE MODELING CREAM. HOPEBERGH

9 900 Р.

Кремовая продукция Body Strategist с термогенным эффектом. [COMFORT ZONE]

9 108 Р.

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ЦЕЛЛЮЛИТА

Главный признак целлюлита — это так называемая «апельсиновая корка», то есть неровная кожа на бедрах, ногах, попе, а иногда и на животе. Всего выделяют четыре стадии целлюлита, каждая со своими особенностями.

СТАДИЯ 1: Бугорков нет, цвет кожи неровный, а температура тоже — некоторые места холодны на ощупь; при надавливании на кожу остается белое пятно.
СТАДИЯ 2: Внешние проявления отсутствуют, но при надавливании на кожу пальцами проявляется эффект «апельсиновой корки», и ощущения становятся немного болезненными; кожа бёдер холодная по сравнению с другими частями тела.
СТАДИЯ 3: Чтобы увидеть выступы и впадины на бедрах, достаточно взглянуть – их хорошо видно. Ноги и бедра часто отекают.
СТАДИЯ 4: Возникшие неровности стали отчетливее: кожа в таких местах плотная и холодная, прикосновение к ней может приносить дискомфорт, даже боль.

В издании для косметологов «Целлюлит и коррекция фигуры» под редакцией Елены Эрнандес отмечается, что некоторые специалисты выделяют пятую стадию, которая характеризуется выраженным отеком и воспалением с болезненными ощущениями, а также появлением целлюлита на руках.

Итальянский врач-косметолог Кристина Фогацци в книге «Целлюлит. Неприкрытая правда» предупреждает, что «апельсиновую корку» часто путают с дряблостью кожи, обусловленной возрастом, локальными жировыми отложениями в области бедер (так называемое галифе), потерей упругости после резкого похудения или дефицитом белка в рационе.

Активное масло для тела с детокс-эффектом против целлюлита. ELEMIS

7 500 Р.

Анти-эу — масло для тела, способствующее похудению. CLARINS

6 200 Р.

БЕРЕЗОВОЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАСЛО, WELEDA

4 860 Р.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ: ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ

Причины возникновения целлюлита бывают главными и второстепенными, некоторые из них зависят от вас, а другие нет.

ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ К ЖЕНСКОМУ ПОЛУ

Некоторые учёные считают, что бугорки на коже появляются из-за разрастания жировых клеток под влиянием женских половых гормонов.

Говорить о том, что у мужчин бывает целлюлит, — миф. Это случается крайне редко. Мужчины не беспокоятся о мерах борьбы с целлюлитом из-за своей физиологии, утверждают авторы книги «Целлюлит и коррекция фигуры».

Основная причина такого неравенства кроется в отличиях строения подкожной жировой клетчатки. У мужчин соединительнотканные перегородки, разделяющие жировую ткань на дольки, расположены под углом к поверхности кожи, а у женщин — почти перпендикулярно. Кроме того, сами дольки у мужчин более мелкие. При увеличении объема жировых клеток рельеф кожи мужчин практически не меняется, в то время как у женщин образуются ямочки и бугорки.

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Обращайте внимание не на выраженность «апельсиновой корки» у старших родственниц (целлюлит сам по себе не передаётся генетически), а на наличие у них проблем с сосудами. Главной причиной целлюлита является нарушение кровообращения, к которому присоединяется нарушение оттока лимфы.

Интенсивный крем для похудения с глауцином Body Intensive Glauscine Cream. INSTITUT ESTHEDERM

15 180 Р.

Органический крем для тела, питающий и укрепляющий, Vitality Spa. ARAVIA

977 Р.

Гель для борьбы с целлюлитом Celulex с кофеином и L-карнитином. SESDERMA

5 885 Р.

Теперь слушайте хорошие новости: существует множество причин, на которые вы можете повлиять и устранить. В чём проявляется это влияние?

Неактивный образ жизни и физическая нагрузка при работе способствуют снижению кровотока и лимфооттока, что увеличивает вероятность возникновения целлюлита.
Склонность к сутулости также мешает обычной циркуляции крови на малом уровне.
Курение и употребление алкоголя вредны для организма, поскольку негативно воздействуют на сосуды и нарушают кровообращение.
При приеме гормональных лекарств, например оральных контрацептивов, проконсультируйтесь со своим врачом-гинекологом для выбора оптимального варианта.
Пища, приводящая к задержке жидкости в организме.
И, наконец, как бы банально это ни звучало, — стресс.

Сильный стресс или хроническое состояние стресса наносят организму серьёзный вред: надпочечники вырабатывают большое количество кортизола, гормона стресса, что меняет пищевое поведение, стимулирует накопление жиров и замедляет их выведение из организма.

ВОДОРОСЛЕВО-СОЛЕВОЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА SAUNA & SPA, NATURA SIBERICA

1 233 Р.

Вишнево-миндальный скраб для тела. AVEDA

1 339 Р.

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА «ШОКОЛАДНЫЙ МАФФИН» LABORATORIUM

670 Р.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ

Понимание «апельсиновой корки» обусловлено нарушением микроциркуляции. Для предотвращения появления на коже бёдер ямок и бугорков предпринимайте действия, способствующие оптимальному кровообращению и лимфотоку.

Улучшите осанку. Стремитесь к прямой спине, немного поднятому подбородку и опоре на всю стопу во время ходьбы: переступайте плавно с пятки на носок при каждом шаге.
Ведите активный образ жизни. Ежедневно занимайтесь физической активностью, например неспешной йогой или пилатесом.
Избегайте положения ног друг на друге, чтобы не затруднять движение лимфы.
Одевайтесь удобно, избегая тесной одежды, и выбирайте обувь с небольшим каблуком.
Придерживайтесь простых правил здорового питания, которые помогут избежать задержки жидкости в тканях. Употребляйте соль и сахар по минимуму. Включите в меню рыбу и белое мясо, цельнозерновые крупы, макароны и хлеб, орехи, овощи, авокадо, йогурт.

ЩЕТКА ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА, SMORODINA

990 Р.

МАССАЖНАЯ ЩЕТКА ДЛЯ ТЕЛА, DAILY CONCEPTS

1 592 Р.

ЩЕТКА ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА, BEAUTY 365

1 237 Р.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Пропустили профилактику целлюлита или внешний вид вас беспокоит? Обратитесь к косметологу. Врач не гарантирует полного избавления от целлюлита, но уменьшить его проявление вполне реально. Для коррекции «апельсиновой корки» в современной практике существует множество методов (все процедуры проводятся курсом).

РУЧНОЙ МАССАЖ

При ярко выраженном целлюлите рекомендуют такие виды массажа:

медленный и подробный лимфодренажный для оттока лишней жидкости;
собственно антицеллюлитный — с активным воздействием на участки с ограниченным кровообращением. Считается, что массаж должен быть болезненным и оставлять синяки, однако у квалифицированного специалиста такого не произойдет.
баночный Массаж для улучшения кровообращения и оттока лимфы, а также для подтяжки кожи.
интенсивный и более глубокий липолитическийТип прикосновения, где участвует не только кожа, но и подкожный жир.

В медицинских учреждениях применяют противовоспалительные процедуры, такие как обертывания из водорослей, грязи и смесей с эфирными маслами.

АППАРАТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

ПРЕССОТЕРАПИЯ:

Процедура считается одной из самых мягких, но и наименее действенных. В специальный костюм, напоминающий скафандр, медленно подаётся воздух, создавая сдавливание тела под костюмом. Это улучшает отток лимфы, но эффект сохраняется лишь несколько часов после сеанса.

КАРБОКСИТЕРАПИЯ:

Эта проверенная методика используется с 1930-х годов и предполагает насыщение определенных участков кожи углекислым газом. Поскольку для организма человека СО2 — продукт жизнедеятельности, который необходимо удалить, подкожное введение углекислого газа стимулирует кровообращение.

ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ

На аппаратах LPG, Icoon: насадка с роликами подхватывает кожу, а вакуум мягко ее притягивает (представьте пылесос, но деликатный и неторопливый). Такое воздействие выравнивает кожу. Чтобы насадка не повредила кожу, перед сеансом нужно надеть специальный эластичный комбинезон.

РАДИОЧАСТОТНАЯ (RF) ТЕРАПИЯ:

Процедура включает нагревание зоны кожи, что стимулирует липолиз — разрушение жиров.

ИНЪЕКЦИОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

В основе метода лежат инъекции мезотерапии в дерму. Вводят препараты для усиления микроциркуляции и укрепления сосудистой стенки – витамины К и Р, экстракт гинко билоба – а также для расщепления жира – кофеин, L-карнитин.

УКРЕПЛЯЮЩАЯ СЫВОРОТКА ДЛЯ ТЕЛА SUPERCHARGED, FOREO

6 999 Р.

Укрепляющий лосьон для тела «Сад Эдема». NONICARE

1 033 Р.

Парфюмированный крем для тела Ле Ноты де Канны D’MICHAÉL

1 000 Р.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ КОСМЕТИКА: КАК ОНА РАБОТАЕТ И КАК ВЫБРАТЬ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО

Косметика с маркировкой anti-cellulite способна уменьшить признаки целлюлита при комплексном применении с массажем, процедурами и другими профилактическими мерами. При выборе средства необходимо обратить внимание на состав – должны присутствовать ингредиенты, решая поставленные задачи.

сжигание жира (кофеин);
Укрепление стенок сосудов (витамин К, экстракт зелёного чая).
Выведение жидкости из тканей (экстракты гуараны, морских водорослей).
Улучшение кровообращения благодаря экстрактам конского каштана и центеллы азиатской.
Средства для охлаждения и тонизации сосудов с ментолом.
Вещества для обогрева (экстракты имбиря, жгучего перца).

В одной формуле эти вещества редко встречаются, поэтому выбирайте средство по цели — для улучшения кровообращения или сжигания жира. Наносить такие кремы нужно не одновременно, а в зависимости от фазы менструального цикла, утверждает врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер в бестселлере «Бьюти-мифы».

Первая стадия, продолжающаяся 12–14 дней после начала менструации, — фаза активного противодействия целлюлиту. Эстрогены преобладают в организме. Жиры в это время легко поддаются устранению. Поэтому применяем кремы с липолитиками.

Вторая фаза цикла, наступающая после овуляции, — фаза «профилактики». В организме в максимальных дозах вырабатывается гормон прогестерон, который способствует задержке жидкости и облегчает синтез жиров. А целлюлит прогрессирует. И если его не препятствовать, каждый месяц становится пусть чуть-чуть, но сильнее. Противопоставлять прогестерону местные липолитики в виде кремов с кофеином не имеет смысла: у них с прогестероном слишком разные весовые категории. Но сосудистые препараты, которые разгоняют кровь и лимфу и не дают задерживаться жидкости, как раз неплохо работают.

Антицеллюлитная косметика выпускается в разных формах: кремах, гелях, сыворотках, маслах и составах для обертываний. Для заметного эффекта нужно регулярно применять эти средства, тщательно распределять их на хорошо разогретой коже после теплого душа и скраба. Массаж щеткой может заменить скрабирование.

Целлюлит допустимо воспринимать иначе, но это другая тема.