Существует всего пять несложных рекомендаций, способных значительно замедлить проявление первых признаков старения кожи.
Состояние и привлекательный вид кожи определяются множеством ежедневных действий. Некоторые из них оказывают благотворное влияние и помогают выглядеть лучше, в то время как другие способны спровоцировать ранние признаки старения. Мы подготовили несколько советов от дерматологов, которые помогут вам сохранить молодость и красоту кожи – без значительных затрат времени и сил.
Спите на спине
Положение тела во время сна, будь то на боку или на животе, может негативно сказаться на состоянии кожи лица, вызывая появление морщин и раздражения. Наиболее благоприятным для здоровья, а также для вашей кожи, является сон на спине. Если вам сложно изменить привычку и вы продолжаете переворачиваться во сне, попробуйте использовать большие подушки с обеих сторон кровати – они помогут вам избежать переворотов и обеспечат полноценный отдых.
Храните упаковку влажных салфеток для очищения рядом с кроватью
Перед тем, как ложиться спать, необходимо удалять с кожи остатки макияжа и загрязнения, накопившиеся в течение дня. Однако, порой, из-за сильной усталости, мы игнорируем это правило, что негативно сказывается на состоянии нашей кожи. Наличие под рукой очищающих салфеток (без содержания спирта) может облегчить уход за лицом после особенно тяжелого дня. Но, безусловно, предпочтительнее умыться!
Используйте деликатные средства для очищения
Вы привыкли умываться до ощущения стянутости? Скорее всего, ваша кожа оценит это не самым лучшим образом. Если у вас сухой или чувствительный тип кожи, выбирайте наиболее нежные очищающие средства и обязательно увлажняйте ее.
Не пользуйтесь увеличительным зеркалом
Применение увеличивающих зеркал некоторыми девушками — не самый лучший вариант. Женщины, изучающие свое лицо с их помощью, гораздо чаще стремятся выдавить обнаруженные прыщи, что приводит к повреждению кожи. Не стоит этого делать!
употребление восьми стаканов воды ежедневно не поможет избавиться от сухости кожи
В условиях сухого климата или при низкой влажности воздуха в помещении, поддержание здоровья кожи требует не только достаточного потребления воды. Рекомендуется использовать увлажняющие лосьоны и кремы, включать в рацион продукты, богатые мононенасыщенными жирами, и использовать увлажнители воздуха. Однако, умеренное потребление воды также будет полезным!
