Для поддержания кожи в здоровом и сияющем состоянии, а также сохранения ее молодости и упругости важно знать правила правильного ухода. Конечно, существуют базовые рекомендации, но есть и полезные секреты, которыми владеют лишь профессиональные косметологи и дерматологи. Novate.ru узнал некоторые из них и готов поделиться ими с читателями.
Секрет 1: Пользоваться мягкой пенкой
Оптимальным выбором будет средство для очищения кожи в виде деликатных пены.
Специалисты по уходу за кожей считают, что пенки для умывания с фруктовыми кислотами наилучшим образом подходят для всех типов кожи, особенно если склонна к воспалениям. Такие средства мягко удаляют омертвевшие клетки эпидермиса, ускоряют обновление клеток, усиливают естественную защиту кожи, восстанавливают водный и жировой баланс, а также регулируют деятельность сальных желез.
Для достижения наилучшего результата по очищению кожи пеной, нужно делать массаж лица нежно и плавно в течение нескольких минут во время умывания. Это займет лишь пару минут вашего времени, но результат не заставит себя долго ждать.
Второй секрет — пользоваться средствами по уходу за кожей, содержащими витамин С.
Витамин С способен уменьшать воспаления.
Витамин С — любимый многими активный компонент косметических средств для кожи.
Его популярность обоснована большим количеством преимуществ: он подавляет воспаления, уменьшая покраснения, осветляет и успокаивает кожу, придавая ей здоровый сияющий вид. Стимулируя выработку коллагена, витамин С способствует заживлению ран и защищает кожу от окислительного стресса. Он также борется с фотоповреждениями и пигментацией, укрепляя капилляры.
Виамин C подходит для любого типа кожи, но высокое его содержание может вызвать покраснение, покалывание и зуд. Небольшое покалывание сразу после применения косметики — естественная реакция. Однако обладателям чувствительной кожи или атопического дерматита следует с особой осторожностью подбирать средства с витамином С, чтобы не навредить коже.
В зимний период важно использовать питательный крем с высокой степенью влажности.
Крем следует быть густым и плотным по консистенции.
Большинство женщин привыкли наносить увлажняющий крем лишь летом из-за зноя и пересушивания кожи от погоды. Однако ей важно получать достаточное количество влаги круглый год, включая зимний период, когда действуют дополнительные факторы, вызывающие стресс. Недостаток ухода зимой может повредить защитной барьеру кожи, что спровоцирует появление прыщей.
Зимой дерматологи советуют применять кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом, аллантоином и другими подобными компонентами. Обратите внимание: лучше выбирать кремы густой консистенции, поскольку легкие эмульсии, гели и сыворотки не подойдут в холодное время года.
Секрет четвёртый: Уделяйте время очистке экрана вашего смартфона.
Очищайте экран телефона антибактериальными салфетками.
По нашему мнению, сыпь чаще всего вызвана некорректным питанием и уходом за кожей, а также внутренними процессами в организме.
Однако причина может быть проще: грязный телефон. Поскольку смартфон постоянно находится в руках, он покрывается множеством бактерий. Они могут попасть на кожу при каждом прикосновении к экрану. Чтобы предотвратить появление прыщей и других проблем с кожей, используйте антибактериальные салфетки для периодического протирания экрана телефона.
Чтобы раны быстро заживали, важно предотвратить появление корочки на них.
Для заделки царапин используйте вазелин.
При порезе или царапине кожи необходимо сначала промыть рану теплой водой с мылом, затем обработать вазелином и закрыть пластырем. Для предотвращения образования корки меняйте пластырь не реже одного раза в сутки. Специалисты утверждают, что влажная среда способствует заживлению без образования корки, а это уменьшает риск появления рубцов и шрамов.
Секрет 6: Стимулировать кровоток
Позиция с головой вниз способствует улучшению кровообращения.
С возрастом кожа получает всё меньше кислорода и питательных веществ. В результате она тускнеет и теряет эластичность. Для улучшения кровообращения специалисты советуют раз в день на три минуты опускать голову вниз – этот простой метод ухода за кожей не требует применения каких-либо специальных средств. Его можно выполнять стоя у стены или просто, свесив голову с края кровати. Но перед началом этой процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как она может быть не подходящей для вашего организма.
Секрет 7: Выбирать «щадящие» дезодоранты
Этот минеральный дезодорант, представленный в виде кристаллов, лишен содержания алюминия.
Кожа в области подмышек отличается повышенной чувствительностью по сравнению с другими зонами тела и требует специального ухода. Специалисты рекомендуют избегать дезодорантов, содержащих парабены, спирт и ароматизаторы, которые могут вызвать раздражение. Также стоит отказаться от средств с алюминием: он сужает потовые железы, провоцирует сухость, пигментацию и обесцвечивание кожи.
Для предотвращения неприятных последствий выбирайте минеральный дезодорант. В его составе отсутствуют алюминий, хлор, аммиак и другие вредные компоненты. Он не препятствует потоотделению, подавляет размножение бактерий во влажной среде, способствует заживлению порезов после бритья, гипоаллергенен и абсолютно безопасен для применения.
Секрет номер восемь: Уменьшить употребление молочных продуктов.
В диетическом плане возможно добавление в рацион сока из молока с малиной.
Исследования показывают, что регулярное употребление молочных продуктов может ухудшить состояние кожи: появляются акне и воспаления.
Специалисты советуют уменьшить потребление молока и перейти на пищу с клетчаткой и омега-3. Добавляйте в рацион овсянку, бананы, груши, бобы, малину – изменения в меню помогут решить некоторые кожные проблемы.
Секрет 9: Не перебарщивать с уходом
Не все ухаживающие средства способны дать желаемый эффект.
Популярная корейская десятиступенчатая система ухода за лицом, включающая в себя три этапа очищения, пилинг, тоник, эссенцию, сыворотку, массаж и кремы для глаз и лица, ранее считалась наиболее действенной. В настоящее время все больше дерматологов склоняются к мнению, что меньше – значит лучше. Слишком большое количество косметических средств, особенно антивозрастных, может навредить коже, вызывая раздражение как минимум.
Главное в уходе за кожей — это очищение, защита от солнца и увлажнение. Выбирайте средства, которые подходят именно вашей коже и решат ваши конкретные проблемы. Не забывайте о регулярности: утром и вечером тщательно очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу.
Секрет 10: Не спать на боку
Положение во сне на боку может привести к образованию складчин на теле.
Сон на боку создает давление на лицо, способствующее образованию морщин из-за трения. Применение ночного крема или сыворотки за несколько минут до сна может быть бесполезным, поскольку они размажутся по подушке и не впитаются в кожу.
Для здоровья кожи рекомендуется спать на спине. Если такая поза вам неудобна, рассмотрите возможность покупки ортопедической подушки с выемками. Она поддерживает голову и шею в правильном положении, предотвращая сдавливание кожи. Такая подушка поможет сократить морщины на лице и шее, а также избежать отеков и заломов от длительного пребывания в одном положении.
В статье о семи распространенных ошибках при применении ухаживающей косметики вы сможете узнать много важного о том, как предотвратить преждевременное старение.
Мы покажем вам увлекательное видео о причине того, как ранее дамы предпочитали верхом на лошадях садиться боком.
