Многие рекомендации по красоте доступны без больших затрат времени и денег, но приносят заметный результат. Доктор рассказал о своём мнении по одному такому совету.
фото: Freepik
Не все интернет-советы полезны для здоровья. Многие лайфхаки по красоте, распространяемые в соцсетях, могут привести к проблемам с кожей.
В TikTok всё популярнее становятся ролики про ледяные массажеры для лица. Блогеры делятся опытом использования этого средства и рассказывают, как оно изменило их жизнь. Кто-то утверждает, что ледяной ролик отлично помогает от припухлостей, а кто-то смог с его помощью справиться даже с паническими атаками.
Мнение медиков о данном тренде? В ситуации с рекомендациями из сети существует множество оснований следовать им.
Идеально для кожи
Дерматолог Бриджит Кауфман говорит, что холодный компресс сокращает видимость мелких морщин, снимает отёки и успокаивает кожу, а массаж улучшает кровообращение.
Коллега доктора Кристины Коллинз отмечает, что ледяной ролл может успокоить кожу, в особенности при акне. Она советует применять его после косметических процедур.
Бодрость и лифтинг
Недостаток сна или его низкое качество за последние недели могут отразиться на внешнем виде. Лицо может отекать и приобретать сероватый цвет.
Дерматолог Хамдан Абдулла Хамед указывает, что холодная температура сужает кровеносные сосуды, снимает отеки, усиливает кровообращение и обеспечивает приток свежего кислорода. В результате применения ледяного ролика вы будете выглядеть более бодрой, подтянутой и отдохнувшей.
Экспресс-средство от сильного стресса
Для психического здоровья ледяной ролик также оказался полезен. Терапевт Лорен Фаррина утверждает, что этот прием помогает контролировать тревожность.
Низкая температура активизирует блуждающий нерв, уменьшая реакцию организма на стрессы. Эффект успокоения проявляется почти моментально.
Холодный ролик также стимулирует парасимпатическую нервную систему, вызывая ощущение спокойствия и расслабления.
Как правильно использовать
Врачи советуют мягко перемещать ледяной ролик вверх по лицу, начиная от центра и направляясь к ушам. Рекомендуется особое внимание уделить зонам с сильным напряжением, как пишет издательство Huffpost.
Для выраженного действия на кожу рекомендуется проводить процедуру около 5-10 минут. При использовании ролика как средства от стресса достаточно 30 секунд.
Некоторые медики не считают ледяной ролик для лица полезным. Более подробную информацию о других точках зрения можно найти по ссылке.
