Наши эксперты поделятся советами о том, как действовать, когда ребенок теряет контроль над своими чувствами и его психическое состояние ухудшается.
Испуг – это непроизвольная реакция организма на угрозу, будь то неожиданный звук, страшный мультфильм или ссора в семье. Обычно этот страх быстро проходит: громкий звук может напугать ребенка, однако, успокоившись и осознав, что опасности нет, он быстро вернется к привычному состоянию.
Испуг способен закрепиться в памяти и перерасти в устойчивый страх. Ребенок, испытавший испуг, может стать беспокойным: он может начать избегать прогулок, становится замкнутым, мучается от кошмаров, часто плачет или умалчивает. Для того чтобы этого не допустить, необходимо корректно реагировать на детские испуги. То, как родители ведут себя в подобных обстоятельствах, определяет поведение малыша.
Альфия Ибрагимова, педагог Национального социально-педагогического колледжа и эксперт в сфере научных изысканий в области детской психологии, рассказывает о том, как должны поступать родители, если ребенок напуган.
.
Совет №1: успокойте и поддержите
Необходимо сразу же успокоить ребенка после испуга и оказать ему поддержку.
Ребенок чувствует себя защищенным и спокойным только тогда, когда он ощущает любовь и поддержку со стороны родителей. Что делать, если внезапно нарушилось его чувство безопасности:
- поддержите малыша тактильно: обнимите, приласкайте и поцелуйте;
- тихим и успокаивающим тоном объясните ребенку о том, что произошло; особо подчеркните мысль о том, что сейчас всё хорошо;
- переключите внимание маленького человека на что-то нейтральное, например, на красивую игрушку, пролетающий самолет или пробегающую мимо милую собачку;
- смените окружающую обстановку, чтобы малыш был подальше от места испуга.
Когда родители оказывают поддержку ребенку, ему проще пережить трудные моменты. Если же его критикуют и порицают за страх, негативные воспоминания о произошедшем только закрепятся и останутся с ним надолго.
Совет № 2: творите и фантазируйте вместе
В случае, если чувство страха сохраняется и ребенок все еще переживает сильные эмоции, стоит применить творческие методы:
- Попросите ребенка изобразить то, что его пугает, или ситуацию, вызвавшую испуг, а затем вместе преобразуйте получившийся рисунок во что-то радостное или забавное.
- Предложите ребенку создать из глины фигуру, олицетворяющую его страх, а затем вместе из этого же материала сформируйте персонажей, которые отважно противостоят этому чувству.
- Предложите ребенку сыграть с вами в небольшую сценку, где он выступит в роли героя-спасателя, одолевшего грозного монстра.
Совет № 3: придумайте особенные знаки
Предложите ребенку способы справиться с неожиданно возникшим страхом. Это может быть особый жест, воображаемая суперсила, любимая песенка, игрушка или какой-то предмет. Ребенок может носить его с собой дома или на улице. Это станет для него символом родительской любви и проявлением его собственной внутренней силы, что поможет ему чувствовать себя спокойнее.
Совет № 4: поделитесь воспоминаниями о детских страхах
Поделитесь с ребенком историями о своих детях страхах и том, как вы их преодолели. Можно начать беседу со слов: «И мне когда-то было страшно…».
Родители служат для ребенка образцом для подражания. Он перенимает ваш способ поведения, мышление и стиль общения. Дети с удовольствием слушают увлекательные истории, где их «герой», воплощенный в лице самого близкого человека (папы или мамы), играет ключевую роль. Они наблюдают, как родители справляются со своими страхами. Поэтому делитесь с ребенком своими переживаниями и воспоминаниями из детства. Это имеет значение для вашего сына или дочери.
Рекомендация номер пять: обеспечьте умиротворяющую обстановку в вашем доме
Обеспечьте в доме обстановку, располагающую к отдыху и умиротворению, где преобладает согласие и взаимопомощь. Когда ребенок ощущает любовь и заботу со стороны взрослых, он уверен в их постоянной поддержке.
Постоянная поддержка ребенка с ранних лет способствует развитию способности преодолевать собственные страхи.
