Медики обращают внимание на угрозы популярной диеты для здоровья женщин. Хирург-проктолог, доктор Каран Раджан Раскрывается опасность белковой диеты, которая предполагает употребление большого количества мясной пищи и ограничение углеводов.
Ранее установили связь подобной диеты с проблемами ЖКТ и высоким уровнем холестерина. Сейчас выявили ещё один, пока малоизвестный, риск.
Белковая диета не обеспечивает достаточное количество клетчатки, что может спровоцировать гормональный дисбаланс и негативно повлиять на различные аспекты жизни, от состояния кожи до менструального цикла. Для многих людей клетчатка является не просто рекомендацией, а биологической необходимостью, особенно для женщин.
Избыток эстрогена в организме связывается с клетчаткой, которая помогает вывести его, предотвращая нарушение баланса половых гормонов. Без необходимого количества клетчатки эстрогены могут повторно всасываться, что приводит к дисбалансу. Такая ситуация может стать причиной нерегулярных менструаций, проблем с зачатием, появлению гормональных угрей, увеличению веса.
Белковую диету часто выбирают при стремлении похудеть и создать подтянутую фигуру с заметным прессом. Такой способ питания может привести к развитию синдрома поликистозных яичников, патологии, которая нарушает регулярное высвобождение яйцеклеток для оплодотворения, а в результате – к трудностям с зачатием.
Врач говорит, что подобные симптомы могут возникнуть из-за недостатка клетчатки. Недостаток углеводов может привести к тому, что мозг прекратит овуляцию. В медицине такое явление называется гипоталамической аменореей. Это способ организма предотвратить беременность при низких запасах энергии. Такое может быть вызвано диетой с ограниченным потреблением калорий.
Для создания этого материала были использованы следующие ресурсы. :
