Детям скоро снова пора идти в школу и детский сад. Можно ли сделать так, чтобы дети не болели сразу?
АиФ.ру рассказывает о способах укрепления иммунитета. докторАлександр Мясников.
Хотите быстро повысить защищённость организма? Нет волшебных pills. Вакцинация от гриппа актуальна ежегодно.
Согласно данным ВОЗ, ребёнку допустимо простудиться 8-10 раз за год. Такое количество болезней позволяет приобрести иммунитет. Лучше перенести болезни в раннем возрасте и получить защиту. Есть исследование, подтверждающее, что дети, редко болеющие в младших классах, учатся хуже в старших — из-за пропуска много нового и важного материала.
Таблеток не существует, но есть способы укрепить естественный иммунитет как взрослым, так и детям. Для этого необходимо стараться поддерживать здоровый вес, заниматься физическими упражнениями и закаляться. Не стоит бояться холода или ходить босиком. Холодная вода – один из лучших способов укрепления здоровья.
