По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, в скором времени ожидается усиление магнитных бурь, которое может сохраняться до завтрашнего дня.
По данным графика, возмущения и изменения магнитного поля сохранятся в течение двух дней (см. график). Наивысший прогнозируемый уровень бури – G1 (Кр 5), однако, неблагоприятным является тот факт, что они могут затянуться и на четверг.
Как вести себя людям с повышенной чувствительностью, чтобы минимизировать дискомфорт и предотвратить обострение хронических недугов, рассказывает aif.ru кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов :
«По данным прогноза, в ближайшие двое суток ожидаются магнитные бури, поэтому мы настоятельно советуем отнестись к этой информации с должным вниманием. Рекомендуется скорректировать планы на этот период и перенести значимые и вызывающие стресс дела на более подходящее время.
В период штормов полезно сохранять оптимизм и снижать уровень стресса. Для этого можно заняться чем-то, что доставляет удовольствие, например, посмотреть фильм, почитать книгу, поиграть в настольные игры или послушать музыку.
Не менее эффективными окажутся неспешные прогулки на природе, восточные практики оздоровления или аутотренинг. Если же предложенные варианты не вызывают интереса, рекомендуется отдохнуть и немного поспать днем. Сон обладает восстанавливающим действием и помогает вернуть энергию.
Важно убедиться, что дома есть все нужные лекарства. Рекомендуется иметь успокаивающие средства растительного происхождения, в состав которых входят валериана, пустырник, пион или комбинированные препараты, такие как корвалол, валокордин или валосердин. Эти средства помогают уменьшить нервозность и ощущение дискомфорта в области груди, возникающие вследствие эмоционального стресса.
Необходимо также иметь при себе лекарственные препараты, прописанные врачом, для контроля хронических заболеваний, например, гипертонии, ишемической болезни сердца, аритмии и других сердечно-сосудистых патологий. Их использование может быть актуально и в неотложных случаях, в том числе при возникновении гипертонического криза.
Следует учитывать, что возможности самолечения зависят от индивидуальных особенностей каждого человека, и при ухудшении состояния здоровья (например, при повышении артериального давления, усилении боли или нарушениях сердечного ритма) необходимо незамедлительно обратиться к врачу».
