В периоды снижения энергии, а также при первых признаках простуды и сезонной депрессии, они оказываются незаменимыми помощниками.
Legion Media
Екатерина Матанцева, аромадиагност и основательница бренда mi&ko, специализирующегося на натуральной и органической косметике , она поделилась советами о том, как эфирные масла натурального происхождения могут помочь справиться со стрессом, улучшить настроение, повысить продуктивность и укрепить защитные силы организма.
Обоняние предоставляет нам значительный объем информации об окружающем мире. Мы нередко не замечаем, как ароматы воздействуют на наше самочувствие, поскольку взаимодействуют с примерно 20 миллионами рецепторов, тесно связанных с нервной системой. Натуральные эфирные масла оказывают влияние как на физическое, так и на психоэмоциональное состояние человека. Они способны стать ценными помощниками в периоды повышенного стресса, а также во время сезонных заболеваний. Добавьте несколько капель эфирного масла в аромалампу, аромакулон или теплую ванну, придерживаясь рекомендаций по его использованию и дозировке.
Шаг 1: справляемся с симптомами простуды
Для эффективной борьбы с простудными заболеваниями рекомендуется использовать эфирное масло эвкалипта: его свежий древесно-камфорный аромат не только помогает справиться с сонливостью, но и доказано обладает противовирусным действием. В случае, если уже появились боль в горле, насморк и кашель, стоит применить эфирное масло звездчатого аниса — его пряный сладковатый аромат, к тому же, помогает снять тревогу и создает ощущение комфорта. Облегчить симптомы простуды также могут эфирные масла майорана, мяты перечной и чабреца. И приятная новость для тех, кто предпочитает теплые и насыщенные ароматы: эфирное масло корицы – это еще один действенный природный антисептик и средство от гриппа, простуды и ОРВИ.
Шаг 2: укрепляем иммунитет
Среди эфирных масел существует множество сильных природных веществ, укрепляющих иммунитет и повышающих адаптационные возможности организма, а также обладающих другими полезными свойствами, особенно актуальными для осеннего периода. Например, эфирное масло красного мандарина способствует укреплению иммунной системы и поднимает настроение. Эфирное масло чайного дерева эффективно уничтожает микробы, включая грибки. Эфирное масло имбиря помогает в профилактике гриппа, простуды и острых респираторных вирусных инфекций, а также способствует более быстрому облегчению симптомов этих заболеваний. Также стоит отметить эфирное масло шалфея мускатного, которое является отличным средством для поддержки иммунитета и одновременно оказывает благотворное влияние на эмоциональное состояние, успокаивая и расслабляя.
Шаг 3: снимаем стресс и поднимаем настроение
Запахи оказывают влияние на наш мозг мгновенно, передавая информацию самым прямым способом. Для достижения спокойствия и снятия напряжения незаменимо эфирное масло лаванды: волшебный аромат этих нежных цветков позволит вам отвлечься от забот. Готовы объективно оценить ситуацию? Вам помогут эфирные масла хвойных пород, такие как сосна, атласский кедр, ель и кипарис, которые освежают и проясняют мысли. А эфирные масла апельсина, нероли и лимона передадут ощущение сладкой и радостной жизни, свободной от тревог и грусти, наполнят энергией и настроят на позитивный лад.
Независимо от желаемого результата, необходимо помнить, что только натуральные эфирные масла премиального качества сохраняют все полезные характеристики растений. Сертификация COSMOS ORGANIC – одна из лучших гарантий того, что вы используете настоящий природный концентрат с ярко выраженными ароматерапевтическими свойствами.
