Ответ эксперта 0
Трицепс, часто уступающий по популярности бицепсу, выполняет не менее важные функции в организме.
Что такое трицепс?
Трицепс, по-латински musculus triceps brachii, – трехглавая мышца плеча, размещенная на тыльной стороне плечевой кости. Как и бицепс, трицепс – большая мышца, занимающая существенную часть плеча. В отличие от бицепса, эта мышца располагается сзади руки. Трицепс состоит из трех отделов: длинной, латеральной и медиальной головок. Все они соединяются в одно мощное сухожилие, которое крепится к локтевому отростку локтевой кости.
Слово «трицепс» имеет латинское происхождение: triceps означает «трехглавый» или «имеющий три головы», что соответствует анатомии этой мышцы.
О местонахождении и назначении трицепса.
Трицепс так же важен, как и бицепс. Врач-терапевт Альбина Ханбабаева Источник сообщил AIF.RU о назначении данной процедуры, её местоположении и специалисте, который может оказать помощь при болях в соответствующем участке.
Трицепс находится на тыльной стороне плеча, от лопатки до локтя. Его можно легко заметить визуально и прощупать, особенно при сгибании руки в локтевом суставе. Эта группа мышц отвечает за движение руки назад, приведение плеча к туловищу, а также участвует в разгибании предплечья. При сильных, резких болях в этой области необходимо немедленно обратиться к травматологу-ортопеду.
Боль в бицепсе может возникнуть из-за растяжения мышц и перенапряжения, если перед тренировкой не проведена разминка. При слабом болевом эффекте поможет горячая ванна или теплая грелка на поражённой части руки, а также 4-5 дней отдыха от занятий спортом. При сильном растяжении или резкой боли нужно обратиться к специалисту, чтобы избежать осложнений.
