Уход за интимной зоной женщины индивидуален и зависит от ее возраста, гормонального фона и здоровья. Неправильно подобранные средства могут нарушить баланс микрофлоры, вызывая дискомфорт и даже развитие бактериального вагиноза, который может стать хроническим. Гвоздикова Татьяна — доктор, специализирующаяся на гинекологии и репродукции, кандидат медицинских наук. .

От мала до велика

При подборе средств личной гигиены важно учитывать возраст женщины.

Девочки до 12 лет

Что учитывать:

Влагалище девочек ещё не населено лактобактериями, уровень pH близок к нейтральному (7.0). Слизистая оболочка в данном случае отличается повышенной чувствительностью. По этой причине важно проводить интимную гигиену бережно и правильно.

Что использовать:

  • Теплая вода без моющего средства (при отсутствии выделений и раздражения).
  • В случае необходимости используйте гипоаллергенные средства с нейтральной кислотностью (pH 7.0) и без ароматизаторов.

Женщины в возрасте от двенадцати до сорока пяти лет.

Что учитывать:

После полового созревания под воздействием эстрогенов рН влагалища становится кислым (3,8–4,5), что защищает от инфекций. Однако при этом увеличивается объем выделяемых жидкостей из половых органов. Норм объема не существует: у одной женщины их может быть немного, а у другой — больше. Ни то, ни другое не является патологией. Важно, чтобы выделения не имели неприятного (рыбного) запаха, сгустков и были по цвету от прозрачных до беловатых, а не сероватые, желтовато-зеленые или творожисто-белые.

Что использовать:

  • Вещества подобные гелям и пене, состав которых может включать…
  • Молочная кислота помогает поддерживать природный баланс кислотности.
  • При чувствительной коже применяются экстракты ромашки, алоэ и пантенол.

Чего избегать:

  • Обычного мыла и гелей для душа слишком щелочных, могут изменить уровень pH.
  • Частое применение влажных салфеток нарушает микрофлору.
  • Средств с этанолом, парабенами и агрессивными моющими веществами.
  • Косметика для интимной гигиены с противомикробными веществами, такими как триклозан, может негативно повлиять на состав микрофлоры половых путей.

Женщины старше 45 лет (менопауза)

Что учитывать:

  • С возрастом происходит постепенное понижение уровня эстрогена, рН среды приближается к нейтральному значению (5,5-6,0), число лактобактерий сокращается, может наблюдаться сухость слизистых оболочек.

Что использовать:

  • Гели для увлажнения со сквалан и маслами, которые защищают от сухости.
  • Средства с фитоэстрогенами (изофлавонами сои и экстрактами красного клевера) для поддержания микрофлоры.
  • мягкие гели без агрессивных ПАВ, pH 5.5–6.0.

Чего избегать:

  • Простых моющих средств, способных усугубить ощущение сухости.
  • Средства с большим количеством химических веществ и этанола.

Беременные женщины

Предполагают, что будущим мамам нужна особая гигиена интимных мест. Это неверно. Беременность – не заболевание, и хотя у женщин в этот период происходят изменения во влагалищной микрофлоре, увеличивается количество выделений, повышается риск молочницы, экспериментировать с средствами для интимной гигиены не стоит. Если нет рекомендаций гинеколога, поддерживать чистоту нужно так же, как и всем женщинам этого возраста: обычными мягкими моющими средствами. Антисептики не подходят никому, в том числе здоровым, больным и беременным.

Что не так — к врачу

Главное помните: для интимной гигиены у женщин любого возраста наилучшее средство — вода. Не пенки, гели, влажные салфетки. В любом возрасте подмываться нужно от половых органов к анусу. Только наружные половые органы, не залезая глубоко внутрь. Спринцевание недопустимо. Ежедневно меняйте нижнее белье.

Общие рекомендации:

  • Выбирайте средства, подходящие по возрасту и здоровью.
  • Избегайте использования средств с содержанием алкоголя, мыла и парабенов.
  • Используйте что-то другое вместо привычных гелей для душа и мыла.
  • При возникновении сухости, раздражения или неприятного запаха обратитесь за помощью к специалисту.