«Глубоко вдыхаю, гуляю и кричу на кустарники».
Legion-MediaГвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу, сторонница здорового образа жизни, рассказала в своих социальных сетях о том, как она справляется с тревожностью. По словам актрисы, она недавно испытала сильное переутомление.
По словам Пэлтроу, значительная нагрузка и стремительный ритм жизни спровоцировали у нее выгорание. Она акцентировала внимание на том, что тревога является неотъемлемой частью ее существования, которую нельзя устранить полностью, однако возможно научиться управлять ею.
«Основательница Goop отметила, что ей не удается полностью избавиться от тревоги, однако она прилагает усилия для ее уменьшения, прибегая к благодарностям за дары жизни, глубокому дыханию, прогулкам, выплеску эмоций на кусты (что оказывает положительный эффект) и заботе о себе.
