Расставание с ненадлежащим партнером тянется дольше, чем разрыв с хорошим человеком. Порядочного партнера мы легко отпускаем, в то время как абьюзивные отношения долгое время остаются в наших мыслях и вызывают переживания. В чем причина такого явления? Вот некоторые объяснения.
1. Хорошее маскирует плохое
Начальный этап токсичных отношений часто характеризуется приятными моментами, которые заставляют вас игнорировать тревожные сигналы. Вам трудно осознать, что человек, способный на великолепие, может быть и источником страданий. Такие отношения нередко развиваются очень быстро, не оставляя возможности для анализа и обдумывания ситуации. Затем наступает период ссор и оскорблений, но после каждого конфликта он приносит извинения, и вам снова кажется, что все в порядке.
2. Расставание часто подразумевается
Токсичный партнер может регулярно угрожать вам расставанием, особенно в моменты, когда у вас возникают трудности. Однако, когда это действительно происходит, вы часто не понимаете, что послужило причиной, склонны винить себя и не желаете принимать это.
3. Он считает, что во всем виноваты вы
И это может вызывать у вас чувство вины. Вам могут говорить, что вы не прилагали усилий для сохранения отношений, в то время как он делал все возможное! В подобной ситуации важно проанализировать ситуацию и осознать, что инициативу в эскалации конфликта проявил он, а не вы.
4. Вы потеряли друзей…
Токсичные отношения проявляются в подобном поведении. После разрыва вы можете ощущать сильное одиночество. Но важно помнить, что если вы не являетесь виновником произошедшего, ситуацию можно изменить.
5. …и часть себя
Возможно, ваши интересы, источники радости и жизненные цели утратили значение в течение этих отношений, и теперь вам трудно найти, чем заполнить образовавшуюся пустоту. Попробуйте записать все, что приносило вам удовольствие, проанализируйте, какие изменения произошли с тех пор, и подумайте, как можно вернуть прежние ощущения.
