Разрыв отношений с ненадлежащим партнером может обходиться нам более болезненно, чем расставание с хорошим человеком. Позитивного партнера мы быстро забываем, а вот абьюзивные отношения долгое время остаются в наших мыслях и вызывают переживания. Объясняется это несколькими факторами.
1. Хорошее маскирует плохое
Токсичные отношения, особенно на ранних этапах, сопровождаются приятными моментами, которые могут заставить вас не замечать тревожных сигналов. Трудно осознать, что человек, способный на добрые поступки, может быть и источником страданий. К тому же, такие отношения нередко развиваются очень быстро, что не позволяет остановиться и оценить ситуацию. В дальнейшем наступает период ссор и оскорблений, но после каждого инцидента он приносит извинения, и все возвращается к прежнему состоянию.
2. Расставание часто подразумевается
Партнер, проявляющий токсичное поведение, может регулярно угрожать вам расставанием, особенно в трудные моменты. Однако, когда это действительно происходит, вы часто не можете понять истинные мотивы, склонны винить себя и отказываться принимать реальность происходящего…
3. Он считает, что во всем виноваты вы
И это должно поддерживать вас, внушая мысль о том, что вы не прилагали усилий для сохранения отношений, в то время как он делал это. В подобной ситуации важно проанализировать ситуацию и осознать, что инициативу в нарушении границ проявил именно он, а не вы.
4. Вы потеряли друзей…
Токсичные отношения проявляют себя подобным образом. После разрыва вы можете ощущать сильное одиночество. Однако важно помнить, что если причина расставания не была в вас, ситуацию можно изменить!
5. …и часть себя
Возможно, ваши интересы, источники удовольствия и жизненные цели утратили значимость в процессе этих отношений, и теперь вам не хватает занятий, чтобы заполнить образовавшуюся пустоту. Попробуйте записать все, что приносило вам радость, проанализируйте произошедшие изменения и подумайте, как можно восстановить прежнее состояние.
Источник
