Не так давно Лариса Вербицкая поделилась, что использует солнцезащитный крем даже находясь дома. После прочтения этой статьи вы убедитесь, что это не такая уж и излишняя мера».
Египтянки принимали водные процедуры, чтобы избавиться от золотистого оттенка кожи. Римлянки и гречанки старались избегать солнечных лучей, стремясь сохранить светлый цвет лица. Азиатки и сегодня защищают кожу от солнца, опасаясь загара. И это обоснованно! Ультрафиолетовое излучение при несоблюдении мер предосторожности может негативно сказаться на здоровье и внешности, вплоть до возникновения меланомы, то есть рака.
1. Повреждение ДНК
После отдыха на море многие люди обнаруживают на коже новые родинки. Иногда они выглядят вполне безобидно. Однако на самом деле это связано с повреждением ДНК клеток, вырабатывающих пигмент. Такие новообразования нередко предвещают развитие меланомы (рака кожи). Важно следить за ними, а оптимальным решением будет проведение онкоскрининга.
2. Рак кожи
В России ежегодно выявляют приблизительно 10 000 новых случаев рака кожи, причем заболевание все чаще встречается у молодых людей. Распространенным заблуждением является мнение о том, что люди с более темным цветом кожи не подвержены риску развития рака кожи. Однако оттенок кожи не является надежной защитой от меланомы. Более того, на темной коже труднее заметить все родинки и своевременно выявить заболевание. Хотя каждый случай индивидуален, родинка способна перерасти в рак всего за несколько месяцев. Крайне необходимо защищать кожу с помощью солнцезащитных кремов с SPF и загорать только в утренние часы, с 7:00 до 12:00, не превышая час в день.
3. Клеточная память
Каждая травма, полученная кожей под воздействием солнечных лучей, оставляет след на клеточном уровне, вплоть до ДНК. Специалисты в области дерматологии установили, что ожоги, полученные в детском возрасте, могут спровоцировать развитие меланомы в зрелом возрасте. Поэтому с самого раннего детства необходимо обеспечивать защиту детей от ультрафиолетового излучения. Витамин D, ради которого многие матери выезжают с детьми на море, не требует длительного пребывания на солнце. Достаточного количества мы получаем уже в первые 7–40 минут обычной прогулки на свежем воздухе, даже находясь в одежде и используя солнцезащитный крем с SPF. К тому же, создать запас витамина D на будущее невозможно – организм поддерживает его уровень не более месяца после прекращения воздействия солнечных лучей.
4. Фотостарение
Установлено, что женщины, проживающие в южных регионах, стареют быстрее, чем их современницы из более северных широт. Воздействие солнечных лучей негативно сказывается на коже, приводя к её сухости и появлению морщин. Наиболее уязвимы при этом открытые участки рук, на которых возникают пигментные пятна и истончается кожа. Загорая, мы сознательно вызываем обезвоживание кожи, и организм пытается восполнить потерю влаги, расходуя коллаген, запасы которого и так ограничены. Фотостарение нередко сравнивают с увяданием винограда: под воздействием жаркого солнца он превращается в изюм. С кожей человека происходит аналогичный процесс.
5. Солярий
Распространено мнение о большей безопасности солярия по сравнению с солнечным излучением. Однако это не соответствует действительности. Лампы солярия производят преимущественно лучи UVA типа, которые значительно повышают риск развития рака кожи. Установлено, что у двух из трех человек, посещавших солярий до 35 лет, диагностируют онкологические заболевания. Даже единовременное посещение солярия увеличивает вероятность развития рака на 20%, а 150–170 посещений повышают риск меланомы до 50.
