Уже установлено научными исследованиями, что аромат хвои оказывает положительное влияние на здоровье. Особенно благоприятный эффект демонстрирует сосна. Хвойные деревья, такие как сосна, кедр, пихта и кипарис, выделяют фитонцид альфа-линен, который, как показало исследование, способствует снижению уровня стресса.
Японцы, известные своей продолжительностью жизни, стремятся проводить больше времени в лесу. Это неотъемлемая часть их системы поддержания здоровья, способствующая расслаблению и помощи в преодолении эмоциональных трудностей. Исследования подтверждают эффективность ароматерапии в снижении стресса. Фитонциды, содержащиеся в хвойных деревьях, способствуют повышению уровня естественных клеток-киллеров в организме. Эти клетки – разновидность белых кровяных телец, выполняющих роль первой линии защиты от вирусных инфекций и онкологических заболеваний.
Растительные компоненты также способствуют уменьшению концентрации гормонов кортизола (гормона стресса), адреналина и норадреналина. Ароматы ели и сосны оказывают помощь в успокоении парасимпатической нервной системы.
Специалисты утверждают, что предпочтение настоящей новогодней ели вместо искусственной – это своего рода естественный биохакинг. По словам экспертов, аромат настоящей рождественской ели содержит большое количество природных антимикробных веществ, известных как фитонциды. Они также подчеркивают, что запах хвои оказывает воздействие, сопоставимое с медитацией или глубоким дыханием.
В процессе создания данного материала были задействованы следующие источники :
