Чтобы избежать влияния опытных манипуляторов, необходимо понимать, как они воздействуют на ваши убеждения и побуждают к сомнениям в принятых решениях.
фото: iStockphoto
Данную технику манипуляции применяют для того, чтобы поколебать, изменить взгляды человека, которые кому-то могут быть неблагоприятны по разным причинам. Она называется «Внушение сомнением» или «Инфицирование сомнением». Клинический психолог Денис Долгов предупредил о ней в своем телеграм-канале, чтобы предостеречь от манипуляции и быть готовым к ней.
Денис Долгов
Психология
Кандидат медицинских наук, клинический психолог и гипнолог.
Несмотря на кажущуюся простоту, применение этой техники может потребовать от человека, использующего ее, определенных навыков актерского мастерства. Главная цель — вызвать у собеседника зерно сомнения.
Прежде всего, человек воспроизводит утверждения собеседника, выражает с ними согласие и одобряет его решение.
Затем, вскользь, он выражает сомнение, и это необходимо сделать оперативно и лаконично.
Затем он сразу же произносит что-то вроде: «Забудь, это не имеет значения, все в порядке» и больше не затрагивает этот вопрос.
Денис Долгов продемонстрировал это на конкретном примере:
— когда девушка заводит романтические отношения с молодым человеком, это может вызвать недовольство окружающих. В таком случае манипулятор может использовать следующую тактику: «Встречаешься с ним? Замечательно! Он хороший парень. (Пауза, с отведенным взглядом) — правда, я не могу раскрывать чужие секреты, но советую тебе внимательно его рассмотреть. (Пауза). В целом, да, он, конечно, симпатичный…». После этого разговор обычно переключается на другую тему, что создает угрозу счастью молодой пары.
Феномен «Дверь в лицо»
Это еще один распространенный прием манипуляции, применяемый как в деловой среде, так и в повседневных ситуациях. Многие люди хорошо знакомы с ним на практике. Основная идея этого способа влияния на окружающих заключается в следующем: «Если хотите щенка, попросите пони».
По словам психолога Дениса Долгова, люди часто идут на компромисс и принимают невыгодное предложение, если оно следует за отказом от другой, более сложной или нереальной просьбы. Это поведение может быть вызвано чувством вины, которое возникает у многих в подобной ситуации. Фактически, человек обратился к вам с просьбой, и вы отказали ему. Особенно сильно эта манипуляция действует, когда отказ сделан человеку, который важен для вас.
Разрушает психическое состояние и наносит вред здоровью: правдивые рассказы людей, пострадавших от газлайтинга. Как распознать манипуляции
Определить манипулятора бывает непросто. Такие люди зачастую скрывают свои истинные цели различными способами, и порой этот процесс настолько затяжной, что человек может не сразу осознать, что попал в ловушку. Психолог Джейми Кэннон считает, что наиболее действенный способ защиты от манипулятора — это полное прекращение общения и взаимодействия с ним. Четыре признака, по которым можно понять, что вами манипулируют, можно найти ЗДЕСЬ.
