Если вы также замечаете утренние отеки и первые признаки старения на коже.
При просмотре каждого фильма мы задаемся вопросом: «Как главной героине удается выглядеть столь безупречно после пробуждения?» Безусловно, мы понимаем, что над ее образом работает группа специалистов по гриму, но желание иметь идеальную внешность с утра становится все сильнее. Мы решили выяснить, возможно ли просыпаться красивой, без следов от подушки и без заломов на лице.
Сон играет ключевую роль в функционировании нашего организма. В период сна происходят процессы восстановления биологических функций, обновляется клеточная структура и нормализуется сердечный ритм. Тем не менее, пробуждение не всегда проходит оптимально.
В нормальном организме в период сна наблюдается скопление жидкости между клетками. Это может быть вызвано неправильным питьевым режимом, избыточным потреблением соли с пищей накануне, изменением пищевых привычек (включая индивидуально подобранные диеты), употреблением алкоголя, стрессом, а также заболеваниями почек и сердца.
Следует также учитывать позы, в которых человек спит, и положение головы. Образование отеков на лице может быть вызвано низким положением головы, а также использованием слишком мягкой или слишком твердой подушки. В результате этого тело принимает неестественное положение, что может спровоцировать появление морщин, напоминающих заломы, на одной или другой стороне лица.
Чтобы избежать подобных ситуаций, рекомендуется соблюдать определенные принципы:
- спать не менее 7 часов в день в хорошо проветриваемом помещении;
- не есть позже чем за 4 часа до сна;
- избавиться от вредной привычки пить на ночь много жидкости;
- спать на ортопедическом матрасе и подушке, подобранных индивидуально для вас.
Как избежать
В случае, если вы проснулись утром и вам не нравится то, что вы видите в зеркале, это можно быстро изменить, затратив всего полчаса.
- Чтобы стимулировать кровообращение в коже, используйте прохладную воду для умывания.
- Перед использованием ежедневных косметических средств протирайте кожу лица кубиком льда в течение 2-3 минут, выполняя быстрые движения.
- Чтобы освежить взгляд и уменьшить проявления темных кругов, после этого рекомендуется нанести патчи под глаза.
- Обезвоженная кожа часто имеет признаки сухости и мелкие морщинки после ночного отдыха. Для выравнивания рельефа и насыщения влаги рекомендуется использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой.
- Ежедневный массаж с использованием мезороллера, оснащенного тонкими иглами, — прекрасная привычка, которая также способствует стимуляции выработки коллагена, помогая уменьшить выраженность мелких морщин.
- В салоне красоты косметолог предложит вакуумный массаж и комплексный уход, направленный на восстановление и обновление кожи. Курс лимфодренажных инъекций на основе пептидов, помогающий устранить отеки и укрепить кожу вокруг глаз, включает 4-6 процедур, проводимых еженедельно.
Для уменьшения видимости морщин можно использовать гель с гиалуроновой кислотой. Эта процедура выполняется один раз, и результат сохраняется на срок до года.
Следует учитывать, что строение подкожного жирового слоя и анатомические характеристики у разных пациентов различаются, поэтому не у всех наблюдаются утренние жалобы на состояние кожи.
В случае, если отёки сохраняются длительное время, рекомендуется консультация эндокринолога для выявления и нормализации гормонального баланса.
