Небольшие разрывы на коже рук способны причинить значительный дискомфорт. Помимо болезненных ощущений, они также выглядят некрасиво. Давайте вместе с экспертом разберемся, какие факторы вызывают появление трещин и как с ними справиться.
Организуем защиту
Наиболее распространенной причиной появления трещин на руках является недостаток влаги в коже. К этому могут приводить: ненадлежащий уход за руками, воздействие низких температур, высоких температур и сильного ветра, а также регулярное взаимодействие с агрессивными веществами без использования защитных средств. Эти факторы относятся к внешним. Чтобы поддерживать здоровье кожи, следует минимизировать их воздействие и улучшить уход за руками.
Важно усвоить несколько простых рекомендаций:
- делайте уборку, мойте посуду и работайте в огороде в резиновых перчатках; если предстоит ремонт — контакт с краской растворителями, клеем и штукатуркой — усиливайте защиту. Под резиновые надевайте хлопчатобумажные перчатки.
- мойте руки детским мылом. Хорошие показания у мыла с чередой. Старайтесь не использовать моющие средства с красителями и парфюмированной отдушкой.
- приучите себя в течение дня использовать кремы, лосьоны, гели для увлажнения кожи. Если работаете в офисе с бумагой, подберите средство, которое быстро впитывается и не оставляет следов. Эта информация указана на тюбике.
- делайте вечером, перед сном, ванночки для рук. Используйте для этого природные антисептики: ромашку, календулу, подорожник, липовый цвет. 2 ст. л. сухой травы залить литром холодной воды, вскипятить. Опустите руки в теплый настой и подержите 10 минут, затем промокните мягким полотенцем и нанесите питательный или увлажняющий ночной крем. Он имеет более жирную основу и лучше восстановит пересушенную кожу.
- поддержите организм изнутри. Употребляйте продукты богатые витаминами А, Е, D. Включите в свой рацион жирную рыбу, говяжью печень, молоко, яйца, орехи, творог, свежую морковь, тыкву.
- в холодное время года, и особенно в ветреную погоду, обязательно носите теплые мягкие перчатки или варежки. Круглый год следите за влажностью воздуха в помещении, пересушенный воздух вытягивает воду из кожи.
- существует опасность инфицирования, ведь трещины на коже рук — это ранки и через них в организм может попасть инфекция. Чтобы этого не произошло, мойте руки кипяченой водой с антибактериальным мылом.
- для ускорения заживления используйте мази и бальзамы для заживления ран, которые продаются в аптеке. Наносите их после каждого контакта с водой и за полчаса до выхода на улицу.
Проводим исследования
Повреждения кожного покрова на руках могут быть связаны с нарушениями в работе организма: дефицитом витаминов, заболеваниями (псориазом, экземой, нейродермитами), гормональными изменениями, грибковой инфекцией. В подобных ситуациях медикаментозное лечение необходимо, поэтому для точной и своевременной диагностики обратитесь к врачу.
С целью всестороннего обследования может потребоваться общий анализ крови, определение гормонального фона и аллергенов, исследование желудочно-кишечного тракта, бактериологический посев из дефекта и анализ на гельминтов
Трещины на пальцах рук могут свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Если они расположены вблизи ногтевой пластины, то, вероятно, это вызвано дефицитом витаминов. Рекомендуется пройти курс витаминотерапии, особенно в зимний и весенний периоды. Для поддержания здоровья необходимы витамины А, Е, В7, магний и полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Появление трещин между пальцами рук также может быть вызвано экземой или грибковой инфекцией. В этом случае следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Не стоит пытаться справиться с такими заболеваниями самостоятельно, используя народные средства, так как это может ухудшить ситуацию.
Появление трещин на коже рук может быть связано с приемом определенных медикаментов. К примеру, некоторые препараты, предназначенные для нормализации артериального давления и уровня холестерина, делают кожу более восприимчивой к воздействию окружающей среды. Лицам, входящим в зону повышенного риска, рекомендуется заранее принять меры для предотвращения кожных заболеваний. Необходимо скорректировать питание и уделить больше внимания уходу за кожей.
Домашнее средство
Чтобы уменьшить сухость кожи и предотвратить появление трещин на руках, можно использовать народные рецепты. Эти средства просты в изготовлении и дают заметный результат.
Регулярное использование и систематический уход являются ключевыми факторами
- Для приготовления глицериновой маски необходимо смешать 1 чайную ложку глицерина, 2 чайные ложки воды и 1 чайную ложку жидкого меда. Овсяные хлопья измельчите и добавьте в медово-глицериновый раствор до загустения. Нанесите полученную смесь на руки и выдержите в течение 25–30 минут. После этого смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем. Рекомендуется проводить такую процедуру дважды в неделю.
- Для проведения компресса понадобится 1 столовая ложка облепихового, касторового или льняного масла. Сначала подержите руки в теплой воде в течение 3–5 минут, после чего нанесите немного подогретое масло. Втирайте его в кожу и ногти, а затем наденьте хлопчатобудные перчатки. Чтобы добиться более заметного результата, можно оставить компресс на всю ночь. Рекомендуется проводить эту процедуру один раз в неделю.
- Для ванночки необходимо залить 3 столовые ложки овсяных хлопьев кипятком. После того как хлопья набухнут, опустите руки в емкость и помассируйте их. Рекомендуется проводить ванночку в течение 15 минут 2 раза в неделю, после чего ополоснуть руки отваром ромашки и нанести питательный крем с высокой жирностью.
[list]
