Специалисты поделились советами о том, как решить проблемы с участками тела, которые не поддаются коррекции ни с помощью физических упражнений, ни с помощью диеты.
Несмотря на сбалансированное питание и регулярные тренировки, жир может накапливаться в определенных областях тела, формируя так называемые жировые ловушки. Эти участки способны нарушить пропорции даже у стройных людей и часто вызывают дискомфорт, связанный с внешним видом. Однако, современные методы эстетической медицины предлагают действенные и безопасные решения для борьбы с этой проблемой.
Советы косметолога
Екатерина Васильева — кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог и косметолог, а также основатель и главный врач Artleo Clinic
Endolift
Это современный способ лазерного лифтинга без хирургического вмешательства, выполняемый с использованием итальянского оборудования LASEmaR. Процедура сочетает в себе элементы косметологии и пластической хирургии: через тончайшее оптоволокно, введенное под кожу, происходит укрепление тканей, активация выработки коллагена и эластина, устранение провисания и избыточных жировых отложений. Endolift, в отличие от традиционной липосакции, оказывает более щадящее воздействие, но обеспечивает аналогичный эффект.
Методика позволяет корректировать контуры, проводить липолиз и лифтинг, стимулировать метаболизм в тканях, укреплять связки и препятствовать опущению. С помощью Endolift можно моделировать не только лицо и шею, но и живот, руки, а также другие области тела. Процедура проводится с использованием местной анестезии, не требует госпитализации, и пациент может вернуться к привычному образу жизни сразу после сеанса. Для достижения заметных результатов достаточно одной процедуры – первоначальные изменения наблюдаются сразу, а максимальный эффект проявляется через 3–4 месяца и сохраняется на несколько лет при соблюдении рекомендаций по уходу.
Volnewmer
Аппаратная методика омоложения предполагает использование высокочастотной радиоволновой энергии (6,78 МГц) для стимуляции всех слоев кожи. Контролируемое тепло активирует естественный процесс выработки коллагена и эластина, что способствует повышению упругости и плотности кожи, а также улучшает ее тонус.
Аппарат оборудован системой водяного охлаждения, которая защищает верхний слой кожи и обеспечивает максимальный комфорт во время процедуры, значительно уменьшая болевые ощущения. Для обработки обширных участков тела используется специальная манипула с площадью воздействия 16 см², подходящая для коррекции живота, бедер, ягодиц, рук и коленей.
Volnewmer обладает рядом преимуществ, включая интеллектуальную систему, которая предотвращает перегрев тканей и минимизирует вероятность нежелательных последствий. Кроме того, после процедуры кожа быстро восстанавливается, не требуя продолжительного периода реабилитации, контуры становятся выразительнее, а кожа – более упругой.
Volformer
Volformer – это инновационная процедура, сочетающая SMAS-лифтинг с помощью аппарата Ultraformer MPT и RF-лифтинг Volnewmer. Благодаря комплексному воздействию этих современных технологий достигается ощутимый, быстрый и продолжительный эффект. Она направлена на решение двух задач одновременно: снижение жировых отложений и глубокое контурирование, а также способствует восстановлению объема тканей и обеспечивает выраженный лифтинг.
Morpheus 8
Аппарат Morpheus 8 используется для проведения фракционного радиоволнового RF-лифтинга. Программируемое управление позволяет ему проникать на глубину до 7 мм — это максимальный показатель, одобренный FDA. Принцип действия основан на доставке высокочастотных импульсов через микроиглы, которые нагревают кожу локально. Это стимулирует активный синтез коллагена и эластина, улучшая состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки.
Morpheus 8 эффективно используется для коррекции ягодиц, бедер, коленей, внутренней стороны рук и ног, живота, спины, локтей и кистей. Уже после первой процедуры наблюдается видимый результат.
Icoone Laser
Данная технология, разработанная для повышения упругости, эластичности и гладкости кожи, а также для уменьшения отечности, борьбы с целлюлитом и снижения объемов тела, функционирует на основе комплекса из трех методов:
• LED-лифтинг с длиной волны 650 нм способствует стимуляции выработки коллагена и оказывает положительное влияние на состояние кожи;
• уникальная технология Roboderm MMAS, разработанная на основе мульти-микро-альвеолярной стимуляции, использует ролики с вакуумными альвеолами для обеспечения до 21 600 микростимуляций в минуту;
• лазерный липолиз с длиной волны 915 нм направлен на разрушение жировых клеток и способствует их выведению посредством лимфатической системы.
В устройстве предусмотрено более 43 программ для ухода за телом и лицом, включая медицинские процедуры. Их можно комбинировать и адаптировать к индивидуальным потребностям, что позволяет обеспечить комплексный уход за красотой и здоровьем.
Советы массажиста
Мунир Ибрагимов – массажист и эксперт по уходу за телом в СПА-центре «Восточный экспресс»
Обёртывание
Обертывания помогают снизить вес, уменьшить объемы тела и улучшить состояние кожи. Специалист определяет продолжительность и частоту процедур, учитывая индивидуальные цели и состояние здоровья пациента. Обычно курс включает 2–3 обертывания с использованием морской пелоид геранды — натуральной лечебной грязи, богатой микроэлементами и витаминами. Этот метод способствует оздоровлению организма и нормализует работу нервной и гормональной систем.
На следующем этапе проводится 5–6 сеансов бандажного обертывания T-Shock с использованием геля, который обладает липолитическим и антицеллюлитным действием. Эта процедура способствует детоксикации организма, выводит избыточную жидкость, улучшает лимфодренаж и повышает тонус кожи.
В качестве альтернативы T-Shock можно применять обертывания, основанные на красных и бурых водорослях. Эта процедура ускоряет обмен веществ, активизирует липолиз (расщепление жиров) и помогает выводить токсины, что способствует снижению веса и уменьшению объемов тела.
RSL
Аппаратные процедуры могут комбинироваться с обертываниями или применяться самостоятельно. В числе аппаратных методик стоит отметить RSL-скульптурирование на аппарате Beautylizer. Данная методика позволяет скорректировать форму тела, уменьшить проявления целлюлита и повысить эластичность кожи. Желаемый результат достигается благодаря роллерной виброкомпрессии – механическому воздействию с помощью вращающихся сфер.
Советы пластического хирурга
Сергей Круглик — кандидат наук, пластический хирург, руководитель клиники и заведующий отделением пластической хирургии сети клиник VIP Clinic
Сегодня доступно множество современных методов, предназначенных для коррекции локальных жировых отложений. Они позволяют восстановить контуры фигуры после беременности, резкой потери веса или возрастных трансформаций. К наиболее востребованным относятся:
• абдоминопластика – это хирургическая процедура, предназначенная для коррекции области живота;
• хирургическая процедура липосакции, направленная на удаление излишков жировой ткани;
• липомоделирование включает в себя липосакцию и липофилинг, подразумевая перенос полученных жировых клеток для увеличения объема в определенных областях.
Работа пластического хирурга во многом схожа с творчеством скульптора: он не только устраняет избыточное количество жировой ткани, но и создает красивые формы тела. Акцентируются изгибы талии, визуально выделяются ягодицы и контуры мышц, формируются пресс и другие анатомические особенности. Современные технологии, такие как тонкие канюли и высокоточное оборудование, позволяют безопасно воздействовать даже на небольшие и чувствительные области тела, достигая точного результата в различных слоях тканей. В конечном счете, липомоделирование помогает создать эстетически сбалансированный и выразительный силуэт, практически не оставляя следов операции – хирург использует минимальные проколы, а не длинные и глубокие разрезы.
Абдоминопластика предполагает иссечение избыточной кожи и жировой ткани в нижней части живота, а также, при необходимости, коррекцию положения пупка и удаление шрамов, в том числе возникших после кесарева сечения. Полученный шов располагается в области бикини и практически незаметен. В случаях значительного избытка тканей абдоминопластика является более подходящим решением, чем липосакция, поскольку кожа не способна самостоятельно сократиться и подтянуться. К этой процедуре нередко прибегают даже стройные женщины, чья фигура не вернулась к прежней форме после родов. Для облегчения работы хирурга и удаления большего количества лишней ткани, а также для формирования выраженного контура живота, абдоминопластику часто комбинируют с липосакцией.
Распространено ошибочное мнение о том, что липосакция не требуется женщинам с худощавым телосложением. Однако даже при общей стройности могут формироваться локализованные жировые скопления в области бедер, талии или нижней части живота. В подобных ситуациях липосакция является наиболее действенным методом коррекции фигуры и достижения желаемого результата.
Следует учитывать, что во время одной процедуры не рекомендуется обрабатывать более половины поверхности тела, поскольку это может спровоцировать нежелательные последствия. Например, область живота и боков составляет приблизительно 25% поверхности тела. Для понимания масштаба достаточно приложить ладонь к телу – это эквивалентно примерно 1%. Поэтому очень важно тщательно выбирать клинику и специалиста, которому вы доверите проведение процедуры.
Советы стоматолога
Олеся Коганова – вице-президент РАОиБС, генеральный директор «Лайт Инсайт», стоматолог, хирург-пародонтолог с опытом работы более 13 лет, разработчик обучающих курсов и лектор
«Хочешь быть стройной — начни с посещения стоматолога», — вот мой совет вам. Мы часто ищем виновников в гормонах и стрессе, но забываем о своих зубах. Когда зубы беспокоят, мы невольно переходим на щадящую диету: фрукты, пюре, выпечка. Боль провоцирует перекусы, то есть употребление углеводов, что приводит к набору лишнего веса. Все очень просто: кариес – это не только разрушение зуба, но и подрыв ваших планов по контролю веса.
Неправильный прикус негативно сказывается не только на внешнем виде. Если человек испытывает трудности при жевании, он может проглатывать большие куски пищи. Это приводит к перееданию, поскольку насыщение наступает не сразу.
Отсутствие зуба ограничивает возможность употребления сырых овощей. Невозможно есть морковь или яблоко, если процесс жевания вызывает дискомфорт. Жевание преимущественно одной стороной, или асимметрия, может приводить не только к головным болям и спазмам, но и негативно сказываться на обмене веществ. Плохо измельченная пища приводит к перееданию.
Многие воспринимают брекеты как способ похудеть без диетолога. В этом есть доля правды, однако ношение брекетов сопряжено с определенными неудобствами и ограничениями, которые могут привести к изменению пищевых привычек, например, к более частому и меньшему количеству приемов пищи.
Несколько правил зубной стройности:
регулярная чистка зубов после приема пищи помогает избежать соблазна съесть сладкое, так как мятный вкус снижает аппетит к десертам.
использование зубной нити поможет избежать болезненности десен?
3. Вода полезнее, чем марафон детокса.
жевательная резинка без сахара – отличный способ скрыть нервное желание перекусить.
5. Стоматолог — раз в полгода и не по акции, а по плану.
протеиновые батончики можно заменить на более простой и забытый вариант — твердые овощи и творог.
