Влияние холода, ветра и сухого воздуха, как и высокая температура, негативно сказывается на состоянии кожи. В связи с этим, с наступлением осени необходимо скорректировать привычный режим ухода. О том, какие изменения потребуются и почему, рассказывает врач-дерматолог Наталья Курганская.
Наталья Курганская
врач дерматолог-косметолог, лазеротерапевт центра инновационной медицины Damas Medical Center
Почему сезонные изменения требуют корректировки ухода за кожей
Смена времен года влечет за собой изменения в окружающей среде, оказывающие влияние, в том числе, и на состояние кожи. Как самый большой орган тела и основной защитный барьер, кожа первой ощущает на себе негативное воздействие агрессивных факторов, таких как холод, ветер, сухой воздух и перепады температур. Даже у жирной кожи может возникнуть сухость и раздражение. Обезвоженность делает возрастные изменения и признаки старения более выраженными. Необходимо приспосабливаться к изменениям погоды и уменьшить негативное влияние неблагоприятных факторов.
БОЛЬШЕ УВЛАЖНЕНИЯ
В периоды, когда воздух на улице становится сухим, а в помещениях включается отопление, коже требуется повышенное увлажнение. При подборе косметического продукта необходимо учитывать состав. Компоненты должны не только увлажнять кожу, но и способствовать удержанию влаги. Этот процесс, известный как окклюзия (от англ. occlusion ― заграждение, преграда), предполагает формирование микропленки на поверхности, препятствующей испарению влаги. Например, физиологичные липиды (церамиды, холестерол) частично запирают влагу без эффекта «парника», тем самым не нарушая кожное дыхание. Глицерин, гиалуроновая кислота, сквален или сквалан, масло ши, авокадо, кокосовое тоже эффективны в вопросе правильного увлажнения.
Для поддержания оптимального уровня увлажненности кожи важно соблюдать водный баланс. В среднем, взрослому человеку необходимо выпивать от 30 до 50 миллилитров чистой воды на килограмм собственного веса, не учитывая при этом потребление кофе, чая, соков и других напитков. Необходимо избегать контакта кожи с горячей водой, так как это может привести к ее пересушиванию. Для поддержания целостности барьерного слоя и предотвращения обезвоживания рекомендуется умываться, принимать душ или ванну с теплой, а не горячей водой.
УСКОРЕНИЕ РЕГЕНЕРАЦИИ
С понижением температуры процесс отшелушивания кожи снижается. В результате она может стать более сухой, огрубелой и потерять свой естественный блеск. Если не проводить регулярное отшелушивание, омертвевшие клетки могут скапливаться, вызывая закупорку пор, появление черных точек, воспаления и нездоровый оттенок кожи. Для стимуляции обновления клеток и омоложения лица, шеи и области декольте рекомендуется проводить эксфолиацию на регулярной основе. В центре DMC предлагают вакуумный гидропилинг, включающий в себя комплексный уход: очищение, увлажнение и антиоксидантную защиту. Этот деликатный и всесторонний метод позволяет сразу же улучшить состояние кожи, придав ей чистоту, свежесть, сияние и гладкость. Процедура способствует отшелушиванию омертвевших клеток, очищает поры, восстанавливает водный баланс, стимулирует синтез коллагена и уменьшает воспалительные процессы.
АКЦЕНТ НА АНТИОКСИДАНТАХ
После интенсивного воздействия солнечных лучей летом, в осенний период рекомендуется включить в уход за кожей средства с антиоксидантами . Например, витамин С защищает клетки кожи от повреждения свободными радикалами, вызванного ультрафиолетом. Он также подавляет выработку меланина, что помогает осветлить гиперпигментацию, выровнять тон и усилить сияние кожи.
Еще один ценный элемент на этом этапе ― ретинол, ретинол стимулирует выработку коллагена и оказывает положительное влияние на состояние кровеносных сосудов кожи. Он помогает устранить гиперпигментацию, сухость и обезвоживание, а также признаки старения и тусклый цвет лица. Учитывая, что ретинол повышает чувствительность к солнцу, его применение особенно целесообразно осенью. Определение оптимальной дозировки и способа использования следует обсудить с врачом, так как средства с ретиноидами назначаются курсом и требуют корректировки уходовых процедур.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЗАБОТА
Изменение времени года способно приводить к изменениям в типе кожи. Так, жирная кожа может стать комбинированной, а нормальная – пересушиться. Поэтому необходимо регулярно оценивать состояние кожи, чтобы своевременно корректировать уход и принимать соответствующие меры. В случае затруднений с определением состояния кожи и необходимых процедур, целесообразно обратиться к специалисту – косметологу или дерматологу. Не менее важно ухаживать за собой изнутри: необходимо соблюдать сбалансированное питание и избегать стрессовых ситуаций, чтобы кожа была устойчива к неблагоприятным погодным воздействиям.
