Что такое целлюлит, знает почти каждая женщина! Не секрет, что победить этого противника не так просто, как кажется. Недавно блогер Мария Кравцова поделилась информацией о том, как питание может быть полезно в стремлении к здоровой и красивой коже.
Мария Кравцова
Каждой без исключения женщине хочется оставаться молодой, стройной и красивой. Однако не всем это удается, а есть вещи, с которыми приходится бороться всю жизнь. Например, такая ненавистная апельсиновая корка или известный всем целлюлит. Как однажды отмечала стилист Катя Гершуни, целлюлит, по ее словам, этим явлением обладает каждый, и не следует испытывать из-за него смущение.
Мария Кравцова
В своем Инстаграм-аккаунте блогер и телеведущая Мария Кравцова недавно обратилась к актуальной проблеме. Она отметила, что появление целлюлита, или «апельсиновой корки», обычно вызвано комплексом причин: наследственность, избыточный вес, нездоровое питание, гормональные сдвиги, проблемы с кровообращением, недостаток физической активности и даже стрессовые ситуации.
⠀
Многие знают, что аппаратные процедуры, пластическая хирургия и массаж помогают избавиться от целлюлита. Однако необязательно сразу прибегать к дорогостоящим методам, возможно, будет достаточно изменить рацион и включить физические нагрузки. В любом случае, это окажет положительное влияние на организм. Какие же продукты предпочитает целлюлит?
Соль
Продукты быстрого питания, консервы, колбасные изделия, такие как хамон или бекон, сыры, чипсы, соленья и маринады, готовые соусы и все, что содержит большое количество соли, способствуют задержке жидкости в организме, вызывая отечность и делая целлюлит более заметным. Такие условия благоприятствуют его развитию. Кроме того, в этих продуктах содержится много вредных жиров, которые поддерживают прогрессирование целлюлита.
⠀
Белая мука
Булки, хлеб, пицца, выпечка. Признавайтесь, кто продолжает трескать блины из белой муки? Умничать не буду, да вы и так знаете, что быстрые углеводы — это зло.
⠀
Рафинированный белый сахар
Ну здесь без комментариев.
⠀
Алкоголь
Курение
Кофеин
Мария Кравцова
Кравцова также рекомендует не злоупотреблять солнечными ваннами и не носить тесную одежду, поскольку это негативно сказывается на кровообращении. Кроме того, Мария советует увеличить физическую активность, чередовать теплый и холодный душ, а также выполнять сухой массаж щеткой.
Источник
