Новое исследование показало, что увеличенный размер шеи может служить признаком неблагоприятного состояния здоровья. Подробности о том, какие параметры вызывают опасения, представлены ниже.
фото:
iStock/Motortion
«Какой у вас ИМТ?» — этот вопрос часто задают врачи. Недавно высокий индекс массы тела, то есть соотношение веса к росту, рассматривался как один из основных факторов, предрасполагающих к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.
Впоследствии исследования показали, что этот показатель не является вполне объективным. Это связано с тем, что у людей, занимающихся спортом и имеющих развитую мускулатуру, индекс массы тела также может быть высоким, поскольку мышечная ткань плотнее жировой.
Впоследствии специалисты установили, что более значимым является показатель соотношения талии и бедер: чем он ниже, тем ниже риски. Однако стоит учитывать индивидуальные особенности. У одних людей телосложение напоминает «яблоко», у других – «груша» с широкими бедрами.
Несмотря на то, что индекс массы тела и окружность талии остаются значимыми показателями, современные исследования все больше фокусируются на еще одном факторе риска, который можно увидеть, оценивая размеры шеи.
«Согласно исследованию, проведенному эндокринологами из Бангладеш, индекс массы тела и окружность талии не всегда достоверно характеризуют состав тела и распределение жировых отложений. Несколько исследований, охватившие разные группы населения, указывают на то, что окружность шеи может служить простым показателем избыточного веса и ожирения.
Выводы специалистов из Бангладеш были впоследствии подтверждены исследователями Медицинского факультета Шанхайского университета Цзяотун. В течение трех лет врачи проводили наблюдение за добровольцами. Учитывая возраст, пол, индекс массы тела, а также наличие вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, было установлено, что у людей с обхватом шеи, превышающим норму всего на 5%, объем висцерального жира был на 1,26 раза больше.
Следует помнить, что висцеральный, или внутренний, жир представляет наибольшую опасность. Он окружает внутренние органы, вытесняя их собственные ткани. В первую очередь страдают клетки поджелудочной железы, ответственные за выработку инсулина. Это приводит к снижению чувствительности к инсулину и последующему развитию сахарного диабета.
Висцеральный жир также провоцирует воспалительные процессы в кровеносных сосудах, увеличивает концентрацию липопротеинов низкой плотности и триглицеридов, что способствует ускоренному развитию атеросклероза — основной причины инфарктов и инсультов.
Имеющиеся данные свидетельствуют о значимости распределения висцерального жира в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, обусловленных метаболическими нарушениями: чем его больше в верхней части тела, тем выше потенциальные риски. Таким образом, обхват шеи может служить точным индикатором распределения внутреннего жира.
Какой размер шеи считать опасным
По информации, полученной от ученых из Бангладеш, избыточный вес определяется, если ширина шеи:
34,75 см и более — у мужчин;
31,75 см и более — у женщин.
Ожирением считается размер шеи:
35,25 см и более — у мужчин;
34,25 см и более — у женщин.
По мнению ученых из Китая, максимально допустимый объем шеи составляет 38,5 см у мужчин и 34,5 см у женщин. Согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в Journal of the American Heart Association, у мужчин обхват шеи от 43 см и у женщин – от 35,5 см, связан с повышенным риском инсульта, инфаркта и диабета.
Даже у людей с индексом массы тела в пределах нормы существуют риски. Это означает, что можно иметь вполне здоровый вес, но при этом относиться к пациентам, находящимся в группе риска. Поэтому увеличение шеи должно стать поводом для серьезного беспокойства и стимулировать пристальное внимание к своему здоровью. В первую очередь, рекомендуется пересмотреть рацион питания и начать заниматься кардиотренировками, чтобы избавиться от избыточного жира.
