ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАГАР БЫЛ КРАСИВЫМ
Загар появляется вследствие выделения пигмента меланина под воздействием ультрафиолета. Это механизм защиты организма от избыточного облучения. Как получить загар плавно и минимизировать нагрузку на организм?
ДОЗИРУЙТЕ ВРЕМЯ
Начало сеансов загара с двадцати минут, при очень светлой тонкой коже — достаточно десяти. Время пребывания на солнце повышайте постепенно. Выходите на солнце в период наименьшей солнечной активности с восьми до десяти и после шестнадцати.
ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНОЕ МЕСТО
Многие отдыхающие у моря вынимают шезлонг из-под пляжного зонта и располагают его у кромки воды. Не следует повторять их действия. И совершенно не стоит загорать на плавающем в море надувном матрасе: кожа будет подвергаться воздействию прямых солнечных лучей и тех, что отражаются от поверхности воды. Загорайте под тентом — ультрафиолет проникнет и туда, но ваша кожа не обгорит.
НАНОСИТЕ САНСКРИН
Это обязательно. Современные солнцезащитные средства Легкие, нежирные средства с жидкой и часто прозрачной текстурой не оставляют белых следов на коже. Удобные для нанесения форматы: спрей, стик, сухое масло для красивого загара. В первую неделю на пляже используйте средства с SPF 50, потом снижайте до SPF 20-30.
Существует мнение, что под кремом с SPF кожа не поддаётся загару. мифИспользование санскрина недостаточно часто: мало кто наносит его в нужном количестве — треть чайной ложки на лицо и столовая ложка на тело. Защита кремом также не гарантирует полной безопасности.
Солнцезащитный спрей для тела «Пина Колада» с SPF 30. COOLA
ЦЕНА: 3 500 Р.
ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИН D
Этот совет подходит не всем. Сдайте кровь на витамин и, в случае недостатка, доктор назначит добавку с правильной дозой.
ПЕЙТЕ СОК
Один из секретов красивого загара — выпить перед походом на пляж стакан свежевыжатого сока моркови, томата или абрикоса. В нем много бета-каротина, который сильный антиоксидант и защитит кожу от фотостарения. пигментацииНе только придаст золотистый оттенок, но и поможет добиться ровного загара прекрасного цвета.
ДВИГАЙТЕСЬ
Для более ровного загара рекомендуется движение: прогулки, игры в волейбол или теннис. При выборе «лежачего» отдыха – регулярно поворачивайтесь каждые несколько минут.
ПОДГОТОВЬТЕ КОЖУ
За три недели до отпуска можно принимать биодобавки, которые подготавливают кожу к солнцу. К загару. Чаще всего содержат витамины-антиоксиданты А, С, Е.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ АКТИВАТОР ЗАГАРА
В состав данных средств помимо солнцезащитных фильтров входят тирозин, кофеин и бета-каротин, которые стимулируют выработку меланина и способствуют получению красивого и равномерного загара.
ДВУХФАЗНЫЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ СПРЕЙ-АКТИВАТОР ЗАГАРА IDEAL SOLEIL SPF 30, VICHY
ЦЕНА: 1 449 Р.
УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ ЗАГАРА
Увлажняющий крем, восстанавливающее молочко и успокаивающий лосьон помогут продлить красоту загара. Наносить каждое утро на чистую кожу после водных процедур.
УСПОКАИВАЮЩИЙ Солнцезащитное средство после загара для продления эффекта загорелости GOLDEN TAN MAXIMIZER LANCASTER
ЦЕНА: 2 980 Р.
ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ, ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ НАВРЕДИТЬ КОЖЕ
Посещение солярия запрещено. Многие считают, что предварительное «подготовка» кожи в солярии поможет избежать солнечных ожогов и других проблем. Не стоит рисковать здоровьем, так как солярий опасен. В лампах соляриев используется излучение типа… В отличие от лучей типа В, этого не происходит, но кожа получает повреждения на клеточном уровне. Вы осведомлены о возможных последствиях.
