Ответ эксперта 0
Своевременная диагностика заболеваний требует регулярных профилактических осмотров. В кардиологии одним из элементарных и доступных методов контроля состояния сердечно-сосудистой системы является измерение артериального давления, которое можно легко осуществлять в домашних условиях с помощью тонометра. Даже при отсутствии каких-либо признаков неблагополучия необходимо регулярно контролировать показатели давления. Врачи констатируют, что предгипертония нередко встречается у молодых людей в возрасте от 24 до 35 лет, которые измеряют артериальное давление с помощью тонометра, взятого у старших родственников. При этом необходимо соблюдать правильную технику проведения измерений.
Об этом aif.ru рассказал заместитель директора НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, академик РАН Юрий Бузиашвили .
перед измерением артериального давления рекомендуется отдохнуть 2-5 минут, а также воздержаться от курения и употребления крепких напитков, таких как кофе и чай, за час до процедуры. Желательно проводить измерения один или два раза в день, примерно в одно и то же время суток.
устройтесь поудобнее, прислонившись к спинке стула, постарайтесь расслабиться. Ваша рука должна быть свободна от одежды, согнута в локтевом суставе и лежать на столе, не испытывая напряжения, на уровне сердца.
разместите манжету тонометра на 3 сантиметра выше локтевого сгиба, прижимая её плотно, но без чрезмерного сдавливания руки. Трубка должна располагаться по внутренней поверхности руки, в её центральной части.
проведите измерение трижды, делая перерывы в 2-3 минуты. Первое полученное значение исключите из расчета, а наиболее точным будет среднее арифметическое между результатами второго и третьего измерений. Чтобы избежать искажения результатов, во время процедуры рекомендуется сохранять тишину и не отвлекаться на посторонние раздражители, такие как телевизор или телефон.
для отслеживания изменений в показателях рекомендуется записывать результаты измерений в специальный журнал.
| Подписывайтесь на АиФ в MAX |
