Эксперт поделится советами о том, как реагировать, когда у ребенка накатывают сильные эмоции и его поведение становится непредсказуемым.

Страх – это мгновенная реакция тела на угрозу. Например, неожиданный шум, пугающий мультфильм или разногласия в семье могут вызвать чувство страха.
Почти всегда страх быстро проходит: например, ребенок может испугаться сильного звука, но успокоившись и поняв, что ничего опасного не произошло, он вернется к обычным делам.

Страх может появиться из-за пережитого испуга, прочно укоренившись в памяти ребенка. Ребенок, подвергшийся страху, может стать тревожным: избегать улицы, изолировать себя, видеть кошмары, плакать или молчать часами. Чтобы этого не произошло, родителям важно уметь правильно реагировать на детский испуг, ведь их поведение будет примером для малыша в таких ситуациях.

Эксперт по детской психологии и преподаватель Национального социально-педагогического колледжа Альфия Ибрагимова рассказывает родителям, как правильно вести себя при страхе ребенка.
.

Совет №1: успокойте и поддержите

После страха нужно умиротворить ребенка и дать ему помощь.

Чувство защищенности и спокойствия у ребенка крепко связано с любовью и поддержкой родителей. Что делать, если это чувство вдруг нарушилось?

  • Выразите свою поддержку малышу с помощью прикосновений: крепко обнимите, нежно погладьте и подарите ему теплый поцелуй.
  • Пойми, малышка/малыш, что всего недавно было очень страшно. Пожар был страшным и опасным. Но теперь он прошел, а наши добрые пожарные помогли спасти все, что важно для нас.
    Теперь мы в безопасности и все хорошо. Силы спасения справились с задачей, и никто не пострадал. Мы можем снова чувствовать себя спокойно и безопасно дома.
    Знаешь, малютка, после сильных разрушений всегда начинается новый период. И это очень важный момент! Теперь мы вместе восстановим все, что понадобится для нашего нормального жизни.
    И помни, маленький друг: в любом случае есть люди, которые помогут и поддержат нас, когда этого потребуется. Силы спасения всегда на страже, чтобы защищать нас и быть рядом с нами при любой неожиданности.
  • Пусть малыш не обращает внимания на то, что происходит, а заглянет в сторону: там блестит замечательная игрушка!
  • Чтобы малышу стало спокойнее, перенесите его подальше от того места, где произошёл испуг.

Поддержка родителей помогает ребенку преодолеть страх. Критика и осуждение за чувство страха усиливают негативные ощущения и сохраняют их надолго.

Совет № 2: творите и фантазируйте вместе

Если страх не уходит и малыш всё ещё сильно волнуется, можно попробовать по-разному справиться с ситуацией.

  • Попросите ребенка нарисовать то, что его пугает, или ситуацию, которая вызывала страх. А затем помогите ему переосмыслить нарисованное как что-то позитивное или смешное.
  • Научите ребенка лепить образ страха, и потом создайте из того же материала смелых героев, которые борются с ним.
  • Придумайте короткое представление, где ребенок будет спасателем, который победил злого монстра.

Совет № 3: придумайте особенные знаки

Когда страх неожиданно навалится на ребенка, можно предложить ему различные инструменты, чтобы с ним справиться. Это может быть особый жест, представление о суперсиле, любимая песенка, игрушка или любой другой ценный предмет. Ребенок может держать его с собой как дома, так и во время прогулок. Такой «амулет» станет символом родительской любви и внутренней силы малыша, давая ему чувство безопасности и уверенности.

Раскройте свои детские страхи.

Поделитесь со своим ребенком своими детскими страхами и расскажите, как вам удалось их преодолеть. Начните беседу словами: «И мне тоже когда-то бывало страшно…».

Дети усваивают пример родителей, подражая их поведению, мыслям и общению.
Им нравятся истории о родителях-героях, которые справляются с трудностями. Дети видят в этом силу и уверенность своих любимых людей. Рассказывайте своим детям о своих переживаниях и детских моментах — это поможет им понять мир и почувствовать себя защищенными.

enumiiСоздавайте уют и покой в своем жилище.

Организуйте семейный уют, наполненный любовью и уважением друг к другу. Когда малыш видит заботу и тепло от близких, у него появляется чувство безопасности и веры в поддержку в трудные моменты.

Поддержка с юных лет помогает ребенку одолеть собственные страхи.