Предлагаемые методы позволят уменьшить отечность лица, используя натуральные маски и компрессы, не выходя из дома. Замечали ли вы по утрам припухлость на лице? Если такая проблема возникает, то, несомненно, есть и способ ее устранения.
Как уменьшить отечность лица: маски и компрессы
В случае, если на лице уже заметны отеки, и вам необходимо срочно идти на встречу или мероприятие, можно предпринять следующие меры:
Маска из сырого картофеля
Эта маска станет полезным средством для уменьшения отечности кожи, вызванной отеками. Для ее приготовления потребуется один клубень картофеля, который необходимо очистить и натереть на мелкой терке. Полученную массу равномерно нанесите на лицо и выдержите не менее 20 минут. После этого удалите картофельную массу, аккуратно протерев кожу влажным ватным диском.
Компресс из чая
Существует еще один простой и действенный способ борьбы с отеками. Смочите бумажную или тканевую салфетку в прохладном, насыщенном настоя зеленого чая и наложите на лицо. Держите компресс не менее 20 минут. Также можно под глаза положить использованные пакетики черного чая — они способны быстро уменьшить отечность.
Витаминные маски и лечебные грязи
При регулярном появлении отеков рекомендуется применять маски, приготовленные в домашних условиях, с использованием лечебных грязей, биоактивных компонентов, витаминов А, С и Е. Наносите их на очищенную кожу и затем смывайте водой. Регулярное применение способствует повышению упругости кожи, уменьшению задержки жидкости, улучшению лимфодренажа и стимуляции кровотока в дерме на клеточном уровне.
Сметанно-укропная маска
Для оперативного устранения отечности лица можно воспользоваться следующим методом. Раздавите небольшой пучок свежего зеленого укропа (потребуется чайная ложка измельченной зелени) и смешайте его с двумя чайными ложками сметаны (можно использовать сметану любой жирности). Полученную смесь нанесите на лицо на 20 минут, затем тщательно смойте теплой водой.
Маска из свежей петрушки
Эффективным способом борьбы с отеками является маска из петрушки. Ее приготовление несложно: измельчите зелень, слегка отожмите, чтобы выделился сок, и нанесите на лицо на 20 минут. Сверху накройте тонкой салфеткой. После этого смойте водой.
Маска из тыквы
Очистите свежую тыкву от кожуры и натрите на терке, используя 2 столовые ложки продукта. Добавьте немного воды в полученную массу и проварите на слабом огне, чтобы добиться однородной консистенции. После остывания тыквы добавьте 1 чайную ложку меда, тщательно перемешайте и нанесите на кожу на 15 минут. Смойте теплой водой.
Приучите себя к полезной привычке — каждое утро протирайте лицо кубиками льда. Для этой процедуры можно использовать как обычную замороженную воду, так и травяные настои, приготовленные из чистотела, василька, ромашки или календулы. Регулярное выполнение этой процедуры позволит вам вскоре заметить положительные изменения.
Полезной привычкой может стать прием натуральных средств, обладающих мочегонным эффектом, особенно если вы употребляли соленую или острую пищу, выпили алкоголь накануне или плохо выспались. Попробуйте заваривать отвары из медвежьего ушка, кукурузных рылец, хвоща полевого – они способствуют выведению лишней жидкости. Эффективным средством также является настой из малиновых листьев или стеблей, как сушеных, так и свежих. Однако не стоит злоупотреблять мочегонными средствами – важно соблюдать умеренность.
Почему отекает лицо
Нарушение водного баланса в организме может привести к отечности лица. В результате задержки жидкости на лице возникают припухлости, которые не улучшают внешность женщины. С этой проблемой, как и с любой другой, необходимо бороться, однако сначала важно выяснить причины отечности лица, а затем уже принимать меры для ее устранения. Причины появления отеков на лице можно разделить на несколько категорий:
- прием в пищу некачественных, излишне соленых продуктов,
- лишний вес,
- беременность,
- длительный сон на животе,
- недосып,
- переутомление,
- физическое воздействие (удар, удаление зуба, косметические процедуры),
- обильное питье жидкости, особенно на ночь,
- интоксикация алкоголем,
- воздействие повышенной температуры воздуха,
- проблемы со здоровьем.
Профилактика отеков лица
Безусловно, лучше предотвратить проблему, чем потом решать ее. Это справедливо и для отеков лица. Рекомендуется принимать профилактические меры, например:
- Ежедневная утренняя гимнастика значительно уменьшает вероятность появления отеков, а при их наличии помогает устранить их всего за 35 минут активных упражнений.
- Рассмотрите возможность изменения вашего обычного меню. Постарайтесь избегать употребления острых приправ, соленых блюд (суточная норма соли – 3 грамма), консервированных продуктов, копченостей, а также не злоупотребляйте орехами и молочными продуктами. В свою очередь, рекомендуется чаще включать в рацион курагу, баклажаны, петрушку, огурцы, яблоки, гречку, апельсины, морковь, лимоны и арбузы.
- Избегайте употребления большого количества жидкости перед сном.
- Необходимо тщательно удалять косметические средства с кожи лица, избегая сна с макияжем.
- Рекомендуется спать от 6 до 8 часов, придерживаясь стабильного режима сна и бодрствования.
- Регулярно употребляйте достаточное количество воды, обеспечивайте себе полноценный отдых, выбирайте косметические средства по уходу в соответствии с вашим возрастом и обращайте внимание на сигналы своего тела. Своевременное выявление причины отека на лице – это гарантия успешного решения данной проблемы.
