Чтобы преодолеть страх перед водой, необходимо разобраться в его корнях и применять соответствующие методы, руководствуясь пониманием этих причин.
Примерно четверть всех людей на планете испытывают страх перед водой. Если ваш ребёнок относится к этой категории, не нужно считать это болезнью. Психолог Инесса Куркина объяснила самые частые причины возникновения гидрофобии у детей и поделилась способами её преодоления.
Неудачный опыт
Ребенок может бояться воды из-за неприятного случая в прошлом: например, когда проглотил воду во время купания или попал шампунь в глаза и сильно его резало. Эта травма сохранилась в памяти и появляется каждый раз, когда малыш видит бассейн или водоем. Важно успокоить ребенка, объяснив, что сейчас всё будет хорошо, и не заставлять его купаться, если он ещё не готов.
Психологические моменты
Если ребенок, например, во время купания в ванной или на воде видел ссору родителей, тонущее дитя или другие тревожные события, вода может стать для него символом грусти или опасности. Поговорите с ребенком об этом, и если не удастся убедить его самостоятельно, обратитесь к психологу.
Родительские страхи
Родители тоже могут испытывать неуверенность в воде, например, плавая в глубоких местах. Если у кого-то из родителей плохо получается плавать или его пугают огромные волны, ребёнок может перенять этот страх. В таких ситуациях полезно обратиться к психологу.
Боязнь глубины
Не только малыши, но и взрослые могут испытывать беспокойство, когда чувствуют себя неустойчиво на поверхности. Чтобы помочь ребенку преодолеть страх перед неизвестностью, можно приобрести ему очки для плавания. На мелководье его можно научить погружаться под воду, после чего он сам убедится, что в воде нет ничего опасного, за исключением воды Амазонки.
Постепенно знакомьте ребёнка с водой, начиная с того уровня, который ему приятен, даже если это будет совсем небольшой участок дна.
Чтобы ребенок ассоциировал купание с приятными впечатлениями, купите ему веселые игрушки: ведерки, лопатки, формочки, водные пистолеты. Проведите время в игре, погрузитесь в мир веселья вместе с малышом и подарите ему заряд радости.
Когда ты сочтешь ребенка готовым к более глубокой воде, помоги ему выбрать необходимые средства безопасности: яркий круг для плавания, жилет или нарукавники. Пусть малыш надел все это, а под твоим внимательным наблюдением и поддержкой сможет окунуться в глубь. Если ребенку станет страшно, немедленно вернитесь назад и не настаивайте на продолжении. Главное – чтобы ребенок морально был готов к этому шагу, тогда со временем уйдут все страхи, и вы сможете наслаждаться купанием вместе без волнений.
Если ваш малыш страдает от фобии перед ванной, то есть ряд правил, которые помогут сделать процесс более приятным.
- Ванна с мягким резиновым ковриком для предотвращения скольжения и возможных травм.
- Вода комфортной температуры — ни слишком горячей, ни слишком холодной.
- Выбирайте шампуни и пену для купания, специально разработанные без слез, чтобы малыш не испытывал дискомфорта во время водных процедур. Так купание станет приятным удовольствием, а ненужные опасения растворятся.
