Ощущение собственной молодости определяется двумя факторами: вашим внутренним состоянием и внешним видом. Оба этих аспекта можно улучшить, и мы поделимся советами, как этого достичь.
Домашний скраб
Для придания коже мягкости и улучшения кровообращения в мельчайших сосудах рекомендуется массаж с использованием самодельного скраба: соедините 2 столовые ложки миндального масла и 1 столовую ложку овсяных хлопьев. Втирайте смесь в кожу по всему телу, начиная с области лодыжек, после чего смойте. 15 домашних скрабов на все случаи жизни.
Избегайте обезвоживания
Рекомендуется выпивать около двух литров воды в день. В этот объем также включаются кофе, чай и другие безалкогольные напитки, если употреблять их в умеренных количествах, наряду с обычной водой.
Дышите легче
Не забывайте делать перерывы, чтобы отвлечься и побыть наедине с собой. Даже короткая медитация помогает уменьшить уровень стресса и восстановить энергию. Это не требует никаких особых усилий или сверхъестественных способностей: для начала достаточно просто удобно расположиться и сконцентрироваться на дыхании.
Добавьте сияния
Интенсивный матовый макияж нередко придает лицу более зрелый вид. Вместе с тем, считается, что излишний блеск тоже нежелателен. Как придать лицу свежести с помощью легкого сияния? Для Т-зоны можно использовать только матирующие салфетки вместо декоративной косметики, либо слегка припудрить ее светлой пудрой. 12 ошибок в макияже, которые делают вас старше.
Яркая улыбка
Здоровые, светлые зубы придают лицу более молодой внешности, тогда как даже незначительное потемнение может визуально добавить возраста. Рекомендуется регулярно проходить осмотры у стоматолога и проводить отбеливание зубов при наличии такой возможности.
Подчеркните овал лица
Начните нанесение бронзатора вдоль линии челюсти, от уха. Создайте эффект тени, проведя линию от подбородка к шее. Легко прикоснитесь кистью под носом, чтобы визуально приподнять его – это помогает выглядеть моложе. И, конечно, скулы – без них никуда: втяните щеки и аккуратно подчеркните получившиеся углубления.
Позаботьтесь о груди
Рекомендуется использовать те же косметические средства для ухода за кожей шеи и декольте, что и для ухода за лицом, начиная со скрабов и заканчивая солнцезащитными кремами.
По информации, предоставленной Good Housekeeping. Изображения: unsplash.com
