Канцерофобия представляет собой страх смерти, скрытый за опасением заболеть раком. Этот страх имеет под собой основания, поскольку онкологические заболевания нередко приводят к летальному исходу.
Артем Толоконин
к.м.н., врач-психотерапевт, психиатр, сексолог, основатель клиники психосоматической медицины NeoVita
За последние десять лет число россиян, у которых диагностирован рак, возросло на 23%. Это отчасти объясняется более широкой доступностью и улучшением методов диагностики, благодаря которым опухоли можно выявлять на ранних этапах. Однако, люди, склонные к тревоге, фокусируются лишь на негативном аспекте – увеличении статистических данных. Если они сталкиваются с подтверждениями этого в окружающей среде и в информационном пространстве, то страх может перерасти в настоящую фобию.
Канцерофобия обычно развивается вследствие пережитой эмоциональной травмы. Так, смерть близкого человека или известной личности от рака может вызвать у человека ощущение тревоги и страх за собственное здоровье, поскольку он представляет себе подобный сценарий. Особенно часто этому подвержены женщины, склонные к глубоким эмоциональным переживаниям.
СИМПТОМЫ КАНЦЕРОФОБИИ
Канцерофобия проявляется в чрезмерной озабоченности состоянием своего здоровья. Так, человек может избегать использования микроволновых печей, выбирать для проживания и работы места, удаленные от линий электропередач, сокращать время использования смартфона, избегать солнечного света и регулярно проходить медицинские обследования.
В некоторых случаях уместно выбрать альтернативный подход – полное отсутствие взаимодействия с объектом страха. К примеру, человек может игнорировать вопросы здоровья, опасаясь выявить заболевание. Он старается не общаться с людьми, имеющими подобный диагноз, и в целом не допускает мысли о возможности заболеть, что, однако, может привести к неоправданной самонадеянности.
В ответ на длительный стресс и избыточную тревожность организм может демонстрировать ряд реакций:
· расстройство сна, бессонница;
· депрессивные настроения, апатия;
· повышенная раздражительность;
· уменьшение концентрации внимания и притупление эмоциональной чувствительности;
· повышение или снижение аппетита.
КАК СПРАВИТЬСЯ С КАНЦЕРОФОБИЕЙ
Страх – это неосознаваемый опыт, и рационализация помогает обрести над ним управление. К примеру, вместо того чтобы представлять себе увеличивающееся число заболевших, стоит изучать официальные данные: результаты исследований новых лекарственных препаратов, способы диагностики и лечения. Сосредоточьтесь на позитивных статистических данных и фактах, помня о том, что многие люди успешно преодолевают это заболевание.
При возникновении любых изменений или необычных ощущений в организме следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью и не пренебрегать своим здоровьем. Самостоятельное определение причины недомогания в подобных ситуациях может лишь усугубить беспокойство, так как человек, испытывая страх, склонен интерпретировать каждый необъяснимый сигнал от тела как свидетельство болезни.
Когда страх возникает как следствие стресса, вызванного утратой близкого человека, необходимо выявить источник этого стресса (желательно с помощью специалиста) и проработать его. Однако, самое важное – не только избавиться от негативного влияния, но и обрести новые впечатления. Необходимо отвлечься.
