Для оценки процессов старения организма достаточно проведения анализа крови. Кардиолог Анна Кореневич рассказала об этом подробнее.
фото: iStockphoto
Возраст, указанный в паспорте, отличается от биологического возраста. Первый известен нам с абсолютной точностью и не подлежит изменению, в то время как на второй влияют разнообразные факторы, начиная от генетической предрасположенности и заканчивая привычками и образом жизни.
Наиболее негативный аспект заключается в том, что биологический возраст человека может существенно превышать его фактический возраст. И если это действительно так, то важно узнать об этом как можно раньше, поскольку на карту поставлены серьезные угрозы для здоровья.
Анна Кореневич
медицина
Кардиолог, психолог, кандидат медицинских наук
— По словам врача-кардиолога Анны Кореневич, состояние обмена глюкозы и уровень воспаления в организме могут служить индикаторами старения, однако это применимо только к здоровым людям. Диабет, к сожалению, способствует более быстрому протеканию возрастных изменений.
Пять необычных признаков, которые могут указывать на серьезные заболевания сердца. Факторы, свидетельствующие о старении организма — для людей с крепким здоровьем. Инсулин
— При отсутствии диабета, чем меньше уровень инсулина, тем выше чувствительность к нему. Молодой организм характеризуется повышенной чувствительностью к инсулину. По словам Анны Кореневич, оптимальный показатель – 5 мкЕД/мл и ниже.
Гликированный гемоглобин
— Врач-кардиолог поясняет, что это значение демонстрирует средний показатель глюкозы в крови за последние три месяца. Более низкие значения в пределах нормы (от 4,8% до 5,9%) считаются благоприятными.
Высокочувствительный С-реактивный белок
— По словам эксперта, этот показатель характеризует процессы системного воспаления, не связанного с бактериями, которые обусловлены возрастными изменениями. Чем он выше, тем интенсивнее протекает биологическое старение на биохимическом уровне. Низкие значения свидетельствуют о благоприятном состоянии.
Невролог Овсянникова рассказала о причинах ощущения «ватной» головы в непогоду, объясняя это возрастными изменениями
Если вы чувствуете себя хорошо, а результаты обследований, о которых ранее рассказала врач, находятся в пределах нормы, то ваш биологический возраст, по крайней мере, равен паспортному, а возможно, и меньше. Если же вы не испытываете дискомфорта, но показатели выше нормы, это свидетельствует о том, что процессы старения в организме протекают незаметно, однако активно, и вскоре могут проявиться проблемами со здоровьем, — предупреждает Анна Кореневич. По мнению кардиолога, первопричинами ускорения старения являются высокий уровень стресса, избыточное психоэмоциональное напряжение и систематическое подавление негативных эмоций. Стресс и эмоциональные трудности, в свою очередь, могут спровоцировать появление лишнего веса, злоупотребление алкоголем, нарушения сна, а также повышение давления, уровня сахара и холестерина. И тогда уже недалеко до серьезных заболеваний – инфаркта, инсульта, диабета и гипертонии. «Формула старения довольно проста: это накопление эмоциональных проблем и стресса на уровне подсознания, что запускает биохимические изменения, которые мы фиксируем при анализе крови», — заключает кардиолог. Если не принимать мер на этом этапе, то процесс продолжается и проявляется на физическом уровне – в виде болезней и ухудшения самочувствия.
Действительно ли возможно обмануть биологический возраст? Мнение специалиста
