Каждый, кто хотя бы раз испытывал похмелье, знает: утро после вечеринки — настоящее испытание. Головная боль, тошнота и усталость сковывают тело, и кажется, что нет никакого способа вернуться в норму. На помощь приходят народные средства — рассол, аспирин, адсорбенты, квас, куриный бульон и даже мысль похмелиться. Но насколько эти методы действительно действенны, а не становятся очередным мифом, который лишь усугубляет проблему? Об этом aif.ru рассказала. Мария Касперович, врач-психиатр, нарколог.
Рассол – панацея или кратковременная помощь?
Рассол — распространенное средство от похмелья. Поможет ли стакан рассола восстановить силы?
Частично да. Алкоголь нарушает баланс жидкости и солей, а рассол помогает вернуть утраченную воду и микроэлементы. Он может снизить головную боль и усталость, но его избыточное употребление может привести к накоплению натрия в организме, что вредно для сердечно-сосудистой системы. В итоге, рассол скорее временный помощник, чем панацея от похмелья.
Ацетилсалициловая кислота: лекарство от боли или вред для желудка?
После ночных гуляний при головной боли многие принимают ацетилсалициловую кислоту, или аспирин. Лекарство уменьшает воспаление и облегчает боль. Но важно помнить, что оно может раздражать слизистую желудка, особенно если его принять сразу после алкоголя. Алкоголь и таблетки — не лучшая пара: препарат усиливает повреждения от алкоголя и перегружает печень. Лучше подождать несколько часов после употребления алкоголя перед приемом таблеток.
Адсорбенты: стоит ли на них полагаться?
Активированный уголь и другие адсорбенты часто рекламируются как средство для очищения организма от токсинов. Хотя теоретически они способны связывать и выводить некоторые токсичные вещества, важно помнить, что не могут нейтрализовать алкоголь, который уже попал в кровь. Прием адсорбентов в первые часы после употребления алкоголя может снизить токсическое воздействие, но эффективность снижается с каждым часом. Также чрезмерное использование адсорбентов может нарушить усвоение полезных веществ, необходимых для восстановления организма.
Квас: польза или бесполезность?
Квас – популярное средство от похмелья, обладающее некоторыми полезными свойствами. В нем содержатся витамины группы B, калий и магний, а также он является пробиотиком, способствующим восстановлению микрофлоры кишечника.
Несмотря на это, квас не устраняет все симптомы похмелья, лишь частично восстанавливая водно-солевой баланс. При проблемах с желудком квас может вызвать дискомфорт, поэтому следует избегать слишком кислых его вариантов.
Похмелиться: краткосрочное облегчение или ошибка?
Самый спорный способ борьбы с похмельем — выпить ещё немного алкоголя. В некоторых случаях это может дать временное облегчение: алкоголь временно блокирует болевые ощущения и улучшает настроение. Однако этот метод лишь отсрочит похмелье, не избавив от него. Похмелье снова запускает цикл, в котором нагрузка на организм увеличивается, а основная проблема остаётся без решения.
Куриный бульон: секрет восстановления
Куриный бульон – мягкое и безопасное средство для восстановления организма после ночных перегрузок.
Итого: что реально помогает от похмелья?
Народные средства при похмельье могут быть полезны, но ни одно из них не является универсальным средством. Рассол, квас и куриный бульон восстанавливают водно-солевой баланс и насыщают организм необходимыми веществами. Аспирин и адсорбенты могут снять некоторые симптомы, но к их применению нужно подходить осторожно, чтобы не ухудшить состояние. Похмелиться — это метод, который лишь откладывает проблему. Лучший способ предотвратить похмелье — умеренность в употреблении алкоголя и своевременное восстановление организма после вечеринки.
