Анастасия Обруч — одна из самых успешных спортивных моделей Москвы. Девушка с прекрасными внешними данными родилась в Казани и уже покорила масштабные федеральные рекламные кампании. Возможно, вы видели её на рекламе «Спортмастер». Успех приходит не случайно, девиз Анастасии — активный труд. Она мечтает помогать людям стать более здоровыми и интересуется российской культурой, путешествиями.
Расскажите о начале вашей карьеры в сфере фитнеса. Что привело вас к выбору профессии спортивной модели?
Лучшее начинается с детства! Мама со мной с самого раннего возраста ходила на разные спортивные секции — гимнастика, танцы, бег. Даже сама занималась биатлоном. Очень практичный вид спорта для России. В 2016 году в обычном спортзале я осознанно сделала свой окончательный выбор.
Что может заинтересовать человека в спорте?
Вероятно, всё из-за душевной обстановки, соперничества на пользу и стремления к отличной физической кондиции.
Были ли трудности у вас на пути к успеху?
В профессиональном спорте травмы неизбежны. Моя история не исключение. Из множества видов спорта бег и джампинг оказались самыми травмоопасными для моих суставов. Но я быстро выявила ошибки и вернулась к тренировкам. Требуется разумный подход.
Что вас мотивирует?
Мне приятно представлять в будущем сильный и уверенный образ своего отражения. Хочу увидеть в нем здоровую и сильную женщину, это мотивирует меня работать над собой.
Каковы Ваши планы на ближайшие пять лет?
Я, как и любая девушка, мечтаю создать семью и иметь детей. Важно для меня укрепление женского здоровья и образование в области физиологии. Надеюсь завершить обучение и продолжать помогать людям. Мне нравится концепция стать проповедником здорового образа жизни и осознанного подхода. Люблю свою страну, уважаю культуру, очень нравятся путешествия. Поэтому развитие вижу также в туристической отрасли, чтобы больше путешествовать и познавать необъятные просторы России.
Расскажите секрет идеальной тренировки?
Хорошая тренировка начинается с ходьбы до спортзала — 15-30 минут быстрым шагом. Затем идёт растяжка: горячий стретчинг, бокс, классические силовые упражнения. Завершается прогулкой домой и тёплой водой.
Какие продукты для вас недоступны? Как вы относитесь к еде?
Мне хочется изучить тему нутрициологии. По словам современных специалистов, лучше всего слушать своё тело и поддерживать баланс, чем ограничивать себя или изнурять организм строгими рамками. У меня есть естественные запреты на чипсы, газировку и фастфуд. Эти продукты вредны для здоровья, не дают сил на день и перегружают желудок.
Вы когда-нибудь испытываете отсутствие желания заниматься спортом?
Повсеместно присутствуют периоды спада, в любой сфере деятельности, даже в творчестве. Нужно уметь чувствовать свой цикл. Восстановление — часть отдыха. Не стоит стыдиться отдохнуть от тренировок на неделю или две, если тело нуждается в этом. Потом ты сможешь возместить упущенное время многократно, а сознание получит новые ощущения и опыт для продуктивных занятий.
